华宇健康
痰湿体质调理方法
2020年07月02日
日常的生活当中人的体质分为9种,每种人的体质他症状都不同,有的人是湿热体质,有的阴虚体质,阴阳虚体质,阳气不足体质,对于这些种类的体质每个人的身上都有着明显的表现与特点,那么如何辨别自己是什么体质,对于痰湿体质的患者该如何调养呢,我们来一起了解一下痰湿体质调理方法。
体质特点
形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木不仁;或妇女白带过多。
调理方法
中药调理:痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。
若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。此外,还可以采用膏方进行调理,如除湿膏等。
针灸调理:根据传统中医理论,痰湿体质常常兼杂脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型等四种类型。我馆采用电针、刮痧、耳穴贴敷等方法辩证施治,临床取得了良好效果。
环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。
活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
在以上的文章中我们了解了痰湿体质调理方法,对于这个体质的患者多数身体虚胖,对于痰湿体质调理方法,建议各位朋友们要注重平时的饮食保证温柔,而且对身体有保护作用,同时不要让自己的肾脏出现虚弱的。
相关推荐
痰湿体质的调理方法
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 痰湿体质的人其实是比较常见的一种群体,这种人的五脏六腑,阴阳失调,还会因为常见的吃了一些没消化的食物
痰湿体质饮食调理方法
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不同体质的人有着不同体质的调理方法,而且养生的方法也不同,那么今天就来为大家介绍一下,关于痰湿体质饮
中医调理痰湿体质的方法
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 痰湿体质是让我们很多人都非常头疼的一种情况,痰湿体质可能会加剧我们自身容易出现各种疾病的几率,尤其是
痰湿和湿热体质调理方法
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着现在社会的竞争力越来越多大,很多人几乎都把身心投入到工作当中,常常忘记了去照顾去关心自己的身体,
痰湿体质的饮食调理方法
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 日常的生活当中痰湿体质的患者,身体肥胖,体型过重,容易疲倦,疲劳,这就是所谓的个人症状以及个人的特征
怎么调理痰湿体质好呢
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 痰湿体质是日常生活当中不少人所遇到的题之一,每个人的体质方面都会存在有很大的差异,有的人的体质是太过
痰湿湿热体质如何调理
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 痰湿湿热体质是很多老年人和中老年人经常出现的一种疾病,多数会出现手脚冰冷,冬天的时候感觉到怕冷,会有
痰湿体质夏季如何调理
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 感冒湿热在炎热的夏季看似没有大碍,但是却是很难治疗的,那在这炎热的夏季,月经不调如何治疗呢,痰湿体质
痰湿体质怎样调理呢
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 其实日常的生活当中都有很多痰湿体质的患者来说,在目前看来,这种疾病是一种常见性疾病,一般经过人体的五
痰湿体质怎么调理好呢
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 痰湿体质大多数都是身材比较肥胖,而且比较虚胖的容易出现疲倦,喜欢吃一些甜品或者是比较甜腻的食物,特别
已经到底了