[回答] 青少年是身体发育的关键期，要想有一个健康的身体首先要注重的是自身免疫力，否则一切都是免谈。青少年要想

[回答] 坚信大家都了解免疫能力对人的身体拥有挺大的功效。假如身体的免疫力低下了，那个人便会引起各种各样的病症

[回答] 我们都知道身体的免疫力是帮助我们抵抗疾病的保护“铠甲”。但是免疫力也不是万能的，尤其是一些免疫力比较

[回答] 怎样提高身体免疫力，免疫力是我们人体自身的防御机制，它主要包括两个大的方面的： 它是识别和消灭外来侵入的任何义务，比如说病毒细菌等来起到抗感染的作用，另外一个它可以处理衰老，损伤变性的自身细胞来起到抗肿瘤的能力，如何提高身体免疫力。 1，我们从小做起宝宝出生以后，提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力。 2，可以对宝宝进行抚触，因为抚触有利于宝宝神经系统的发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。 3，免疫力接种积极主动的应对。 4，要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。 5，要饮食均衡，提升防御功能。 6，不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。 7，要多喝白开水，保持黏膜湿润。 8，良好的卫生习惯，防止病从口入。 9，要及时补充锌元素，提高身体免疫力。 对于一个成人来说，我们也要： 1，提倡全面均衡，适量的营养。 2，要适度地劳役。 3，要经常锻炼。 4，要培养多种兴趣，保持精力旺盛。 5，要戒烟戒酒。 6，要保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。

[回答] 首先需要从饮食方面让孩子均衡的饮食，养成一个良好的生活习惯，不能有偏食挑食的情况，适当地多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，特别是多吃一些胡萝卜、番茄、西兰花等等。适当的多进行户外运动，接受阳光的照射可以提升免疫力。保证孩子充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。避免到人多的地方去，合理的添减衣服，避免受凉。可以适当的口服免疫调节剂增加抵抗力，比如说匹多莫德或者脾氨肽。

[回答] 人到中年自身素质会逐渐下降，这时候的身体也就难免会受到一些疾病的侵害了，想要减少疾病上身，还需要中老

[回答] 免疫能力是我们身体健康的黑恶势力，很多人都是有免疫力下降的问题。免疫力下降的人更容易感冒得病，得病以

[回答] 第一，全面均衡适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它还有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体也易患病。因此增强免疫力需补充维生素a、维生素c，微量元素锌、硒和b族维生素。 第二，适度劳动，劳逸适度是健康之母，人体生物钟正常运转是保障健康的保证，而生物钟错乱便是亚健康状态的开始。 第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体健康锻炼的时间越来越少。加强自我运动，可以提高整体对疾病的抵抗力。 第四，培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五，戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供应减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给，抗病能力也就随之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体的免疫力，必须严格限制。 第六，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。学会适度减压，以保证健康良好的心境。 以上均是提高人体免疫力的方法。

[回答] 如何让免疫系统达到平衡状态?从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴

[回答] 我们了解免疫能力针对我们身体拥有十分大的功效，而小宝宝因为人体的人体器官都还没彻底的生长发育，因此小