相信每个女性都希望自己的面部皮肤是光滑白皙的，但是在生活中很少有人能够实现这个愿望。有些人脸上会出现一些雀斑，有的是先天造成的，但是还有一些人是因为年龄增长导致的。不管是哪种因素出现的面部色斑，对女性来说都是一种困扰，所以今天就来告诉大家吃什么可以祛斑。
祛斑吃什么水果
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁元素可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
祛斑秘方
樱桃汁
樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出来就可以喝了。这款果汁具有润泽皮肤的作用，能够消除皮肤暗疮疤痕。
樱桃酒
原料
新鲜红樱桃、白酒、冰糖。
做法
1.樱桃洗净去蒂
2.取一干净容器，加入冰糖和樱桃。
3.倒入白酒，加盖密封后，放入冰箱。
4.一周后饮用，中途可取出稍稍搅拌一下，让冰糖和酒充分融合。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等营养元素。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大、容易长痘痘的美眉要适可而止，不要吃太多了。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。
光是维生素C就是其他水果的好几倍，所以要祛斑的人可以多吃。
很多女生为了摆脱面部上出现的色斑都会在专柜上购买一些祛斑的化妆品，化妆品，虽然能够达到祛斑的效果但是化妆品中含有化学成分长时间对皮肤也有伤害，所以不妨试试提到的食物吧，不但可以帮你祛斑同时还可以补充营养。
祛斑吃什么水果
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁元素可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
祛斑秘方
樱桃汁
樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出来就可以喝了。这款果汁具有润泽皮肤的作用，能够消除皮肤暗疮疤痕。
樱桃酒
原料
新鲜红樱桃、白酒、冰糖。
做法
1.樱桃洗净去蒂
2.取一干净容器，加入冰糖和樱桃。
3.倒入白酒，加盖密封后，放入冰箱。
4.一周后饮用，中途可取出稍稍搅拌一下，让冰糖和酒充分融合。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等营养元素。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大、容易长痘痘的美眉要适可而止，不要吃太多了。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。
光是维生素C就是其他水果的好几倍，所以要祛斑的人可以多吃。
很多女生为了摆脱面部上出现的色斑都会在专柜上购买一些祛斑的化妆品，化妆品，虽然能够达到祛斑的效果但是化妆品中含有化学成分长时间对皮肤也有伤害，所以不妨试试提到的食物吧，不但可以帮你祛斑同时还可以补充营养。