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痰湿体质如何调理减肥呢?
2020年07月02日
夏天到来了,一定有不少人开始发愁自己的痰湿体质又会再一次发作,痰湿体质的患者,多数身体当中的湿气比较严重,会产生动脉硬化和高血压,这是老年人常见的一种痰湿体质而引起的疾病之一,还会引起并发症,则会出现肥胖,内分泌失调,对于痰湿体质如何调理减肥呢?以下来为大家做相关介绍。
痰湿多食易肥胖,茯苓饼来瘦腰身
如今体型肥胖的人越来越多。不光是女性,男性也喊出了同样的减肥口号。
我们都知道,脂肪过多是肥胖者的一个最主要的特征,减肥自然要减少脂肪,而一代代中医前辈通过对人体的观察,得出自己的理论总结,认为“肥人多痰”,因此想要减肥还得化除痰湿。
我们都在说肥胖,都在说减肥。可是怎样才算是肥胖呢?在现实中,它取决于个人对体型体重的满意程度,有的女性即使是体重刚好,但是她认为瘦一些会更加好看,所以也认为自己肥胖,也要减肥。
实际上,国际上有相关的评定标准,即一个人的体重的千克数除以自己身高的平方米,如果数字在18.5~23.9之间就属正常。对于我们亚洲人来说,若高于22.9就属于过重。
每个人都可以通过这个方法来确认一下自己是否身体过重需要减肥。而不要盲目地认为自己肥胖,以免错误地减肥使得身体趋于瘦弱。
而一旦身体过胖,就需要及早减肥,因为肥胖表面上看来,只是体型不好看,实际上却容易引发心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等疾病。
中医认为肥胖多由痰湿所致,也就是所谓的“肥人多痰”。这里的痰具有宽泛的意义,一是所谓“有形之痰”,是我们肉眼可以看见的,即我们从口腔中吐出的痰液;二是“无形之痰”,是指人体内的痰湿之气,是一种影响人体正常功能的病理物质。
痰是人体水液代谢障碍所致的一种病理产物,同时,“痰”产生后又会成为一种致病因素,导致身体不适或产生疾病。
“湿”在中医里也被理解为一种致病因素,有内外之分,外湿就是感受自然界的湿气,内湿为身体代谢障碍所致。就相关不适或疾病而言,痰湿多相继出现或同时并见,互为因果,故多痰湿并称。
以上的文章中我们了解到了痰湿体质如何调理减肥呢?通过合格的调理,帮助我们缓解高血压,高血脂,以及调理痰湿体质而引起老年疾病,预防身体当中的新陈代谢异常。
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