随着大家的生活能力不断提高，越来越多的人，并不在意自己的每个饮食以及饮食健康，面对着自己爱吃的食物，因为胡吃海塞就造成了痰湿体质发生，患者的表现为油光满面，内分泌失调，行动笨拙，身体肥胖，痰湿体质，虽说是小病，如果不及时治疗，还容易会引起闭经，那么痰湿体质闭经原因是什么呢?
痰湿体质的人胖，脸上油多，眼泡肿，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。长期小便混浊、起泡沫。
出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就出汗过多。行动缓慢迟钝、胸闷、头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大。月经量少甚至闭经。只要有这些表现，基本上都是痰湿体质。
体内湿气重就会是痰湿体质，而痰湿体质是很容易发胖的，一般肥胖的人，肯定是痰湿体质的。那么，体内湿气重、脾胃不好等，该如改善和调理。
祛湿健脾的食物中薏仁很不错，每天早晨一杯谷旗红薏仁粉，不仅可以解决早餐问题，还可以帮助身体祛湿。我是属于痰湿体质的人，身体湿气重，一到下午两个小腿就变粗了些，后来每天坚持吃点谷旗红薏仁粉，才慢慢的改善了。
另外，饮食上要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。
山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。现代研究发现，薏苡仁不仅含有丰富的营养物质，而且也有着良好的抗肿瘤、调节人体免疫功能、养颜驻容、降压降糖、解热镇痛、抗炎等良好作用。
茯苓在《神农本草经》中被列为上品，常吃可以“安魂养神，不饥延年”。宋代大文学家苏东坡很喜欢食用茯苓饼，他年过六旬仍有惊人的记忆力和强健的身体。
蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。
痰湿体质患者身体中湿气过重，引起闭经是常见的，女性的身体寒气过重，如果出现痰湿体质一定要及时调理，严重的痰湿之气，如果进入自己的子宫和卵巢会让宫寒，越发严重，从而导致闭经的发生。
痰湿体质的人胖，脸上油多，眼泡肿，脚步声大，屁股坐下去就不爱起来。不喜欢喝水。喝多了水，就会不舒服，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。长期小便混浊、起泡沫。
出汗两极分化，要不就明显少汗无汗，要不就出汗过多。行动缓慢迟钝、胸闷、头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉。大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大。月经量少甚至闭经。只要有这些表现，基本上都是痰湿体质。
体内湿气重就会是痰湿体质，而痰湿体质是很容易发胖的，一般肥胖的人，肯定是痰湿体质的。那么，体内湿气重、脾胃不好等，该如改善和调理。
祛湿健脾的食物中薏仁很不错，每天早晨一杯谷旗红薏仁粉，不仅可以解决早餐问题，还可以帮助身体祛湿。我是属于痰湿体质的人，身体湿气重，一到下午两个小腿就变粗了些，后来每天坚持吃点谷旗红薏仁粉，才慢慢的改善了。
另外，饮食上要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。
山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。现代研究发现，薏苡仁不仅含有丰富的营养物质，而且也有着良好的抗肿瘤、调节人体免疫功能、养颜驻容、降压降糖、解热镇痛、抗炎等良好作用。
茯苓在《神农本草经》中被列为上品，常吃可以“安魂养神，不饥延年”。宋代大文学家苏东坡很喜欢食用茯苓饼，他年过六旬仍有惊人的记忆力和强健的身体。
蔬菜方面，痰湿体质可选食香菇、萝卜、胡萝卜、西红柿、南瓜、黄豆芽及包菜等叶菜。另外还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
选择水果时，要多吃点偏温健脾益肾的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。应多吃些含糖分比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、火龙果、榴莲、柠檬、樱桃、木瓜等。
痰湿体质患者身体中湿气过重，引起闭经是常见的，女性的身体寒气过重，如果出现痰湿体质一定要及时调理，严重的痰湿之气，如果进入自己的子宫和卵巢会让宫寒，越发严重，从而导致闭经的发生。