有些人因为工作的原因患上肾虚的毛病，比如长途车司机，因为不方面上厕所，要长时间的憋尿，很少喝水，而且精神都是高度集中的，久而久之就会患上肾虚。男人肾虚会影响婚姻生活，而女性肾虚就会导致过早的衰老。因此，出现了肾虚的时候，可以使用中药补肾。如淫羊藿、肉桂、枸杞等，还有较为名贵的补药，如冬虫夏草、人参、鹿茸等补品。若是这些药材是医生根据个人体质配置的话，可以达到补肾功效。但是个人千万不要盲目的进补。
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
比较名贵的中药可以与食物相互炖煮，制成药膳称为补益的食品，效果更好哦。如冬虫夏草宜配合肉类食品，如鸡肉、鸭肉或是新鲜的胎盘，可以发挥其最大的功效。或是将人参、鹿茸等补品与海马、山药、桑葚等制成补肾的药酒，也可益寿延年。
冬虫夏草
性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
比较名贵的中药可以与食物相互炖煮，制成药膳称为补益的食品，效果更好哦。如冬虫夏草宜配合肉类食品，如鸡肉、鸭肉或是新鲜的胎盘，可以发挥其最大的功效。或是将人参、鹿茸等补品与海马、山药、桑葚等制成补肾的药酒，也可益寿延年。