茯苓是一种非常重要的药材，当然是可以吃的。茯苓味甘淡，是一种非常平和的药材，适用于大部分的人，而且部分季节，任何时候都能够使用，重要的是还跟其他很多的药材能够搭配，也不会损了茯苓原本的药效。不过注意虚寒滑精、阴虚无湿热、气虚下陷的人谨慎的服用茯苓，这一类人吃茯苓对身体并没有好处的，所以吃之前一定要先了解一下。
在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能补人，与牛奶搭配甚宜。不过茯苓还是有一点点偏性，即渗利走下之性，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
所以茯苓牛奶虽好，但是有的人吃了感觉并不好，会不舒服。如气虚乏力者更觉得乏力纳差。
因此要明白一点，没有好与不好，只有适合不适合，再好的东西不适合自己，那也是坏的，比方说人参鹿茸，好东西啊，很名贵，但是对于阴虚阳亢者，他们是毒药。
总之，如果吃了感觉不好，那就别吃了，身体健康最重要，千万别舍不得哦
还有一点很重要就是茯苓虽然适用于大部分的人，也能够经常吃，但是这用量还有时间仍旧是需要掌握的，太过长时间的服用茯苓也并不是什么好事，或者说一次总是吃的很多也不行，凡事要有量，吃茯苓也是如此，一定要注意用量。
在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能补人，与牛奶搭配甚宜。不过茯苓还是有一点点偏性，即渗利走下之性，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
所以茯苓牛奶虽好，但是有的人吃了感觉并不好，会不舒服。如气虚乏力者更觉得乏力纳差。
因此要明白一点，没有好与不好，只有适合不适合，再好的东西不适合自己，那也是坏的，比方说人参鹿茸，好东西啊，很名贵，但是对于阴虚阳亢者，他们是毒药。
总之，如果吃了感觉不好，那就别吃了，身体健康最重要，千万别舍不得哦
还有一点很重要就是茯苓虽然适用于大部分的人，也能够经常吃，但是这用量还有时间仍旧是需要掌握的，太过长时间的服用茯苓也并不是什么好事，或者说一次总是吃的很多也不行，凡事要有量，吃茯苓也是如此，一定要注意用量。