[回答] 如今的社会很多人都喜爱去夜市街摆地摊吃个烤串喝一下葡萄酒，尤其是夏天。可是常常吃这种油腻感的食品很容

[回答] 坐月子的时候，很多女性都会刻意的减少一些营养的食物，就是为了避免自己发胖，其实月子时期掌握正确的饮食

[回答] 头发是我们身体中非常重要的一部分，一般人如果没有头发的会可能真的就会有点影响到自身的颜值了，但是我们

[回答] 以前的时候，有一个这样的说话，说胸大无脑，不管是什么样的说话，不仅女人想要自己的胸大一点，就连男人在

[回答] 对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了!

[回答] 到底哪些食物是我们平时吃了之后不容易发胖的食物呢?，每个女人吃了食物之后就很担心这样的食物是脂肪含量

[回答] 骨感美引领审美的时代，导致现在很多女性不是在减肥中，就是即将踏入减肥的道路。网络上充斥各种减肥资讯，书店里热销的书籍也多与减肥有关，其中，很多减肥方法都有提到节食，大部分节食都主张少吃或者尽量不吃，可是严苛的节食却会对身体造成一定的伤害。那么减肥期间可以吃什么却不影响减肥效果呢？

[回答] 第一、排毒的绿色果蔬汁，有的时候人们感觉到饿了，其实并不是真的饿，而是因为人体的细胞缺乏了水分，被大脑误导了，发出错误的信号，睡前喝一杯绿色的果蔬汁，不仅能够及时补充缺失的水分，还能解决饥饿感，同时也能释放出果糖，帮助人们放松神经从而促进睡眠。 第二、牛奶，脱脂牛奶更佳，牛奶当中还有一种色氨酸，这种成分可以让人们镇静下来，晚上喝牛奶，特别是脱脂牛奶，是不会导致发胖的，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的，睡前喝杯温奶能够提高睡眠质量，也能够让你在睡眠的时候排毒正常进行，给减肥增添动力。 第三、饱腹粗粮，南瓜粥，有研究发现青南瓜的热量其实是很低的，即使在睡觉前吃青南瓜也不容易导致发胖，而且南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶可以让人有饱腹感，还能够吸附人体肠道中的代谢废物和致癌物质，从而帮助肠道在睡眠中排毒。 第四、香蕉，晚上吃香蕉不容易导致肥胖，只要不过量使用，吃香蕉可以稳定血清素和去除黑色素，香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，这些元素有助于肌肉松弛，在睡眠中起到作用。 第五、燕麦粥，燕麦粥的能量低，也可以起到不会发胖的作用，还可以饱腹。 第六、红豆汤，红豆汤也可以起到饱腹、补血的作用，不容易发胖。

[回答] 有许多人们都认为在来大姨妈的时候就算是暴饮暴食的吃东西也是不会出现长胖的情况，这其实是非常不正确的说

[回答] 吃胖主要是由于，热量，摄入过多，而热量消耗太少，导致脂肪在体内堆积造成。而一般人吃完夜宵后，大都不会再去锻炼身体。所以，最主要的还是限制热量的摄入。夜宵可吃一些低热量的蔬菜，如甘蓝，黄瓜，西红柿，等含糖较少的蔬菜。但最好不要吃蔬菜沙拉。其中沙拉酱和橄榄油，虽然含量少，但热量极高，不建议夜宵的时候吃。