果汁是很多人现在都非常喜欢的一种饮料，除了在市面上卖的一些果汁之外，很多人也喜欢在自己家里面榨汁，早上的时候喝一杯是比较健康的，而且还有很多的妈妈害怕给宝宝和果汁的时候太凉，所以会先加热之后再给宝宝喝，在冬季的时候这种习惯更多，但是果汁可以加热么？下面跟大家说一下这个问题。
1.自榨果汁好于成品
很多人觉得用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又费事，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有养分。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁恢复而成，不但养分大量丧失，为了保值和口感，还增长了防腐剂和增味剂，远不如本人榨的有益于养颜。
2.果汁不能加热
冬天快到了，很多人觉得喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到优良的美容做用了。
3.果汁不能和牛奶混合
这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，使两方面的养分都不能被接纳。所以，果汁与牛奶最好分开。
4.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液稀薄度会增加。所以，养生学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但假设这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
5.喝果汁最佳时间在上午
工作繁忙的白领，最慌张的时辰莫过于早上，所以很多白领的早饭都是凑合一口，甚至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少维C。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维C
上面说了这么多，相信你对怎么样喝果汁有了一定的了解，但是还需要提醒大家的就是，如果是真的用水果榨成的果汁，加热的话，会破坏其中本来有的维生素，特别是维生素c，一定会损失很多，所以果汁最好是不要加热的，再就是如果天凉的话，可以加热十五秒，只要不冰凉就好了。
1.自榨果汁好于成品
很多人觉得用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又费事，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有养分。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁恢复而成，不但养分大量丧失，为了保值和口感，还增长了防腐剂和增味剂，远不如本人榨的有益于养颜。
2.果汁不能加热
冬天快到了，很多人觉得喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知，果汁里最有益于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会蜕变，起不到优良的美容做用了。
3.果汁不能和牛奶混合
这个似乎是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，使两方面的养分都不能被接纳。所以，果汁与牛奶最好分开。
4.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液稀薄度会增加。所以，养生学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但假设这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的担负。
5.喝果汁最佳时间在上午
工作繁忙的白领，最慌张的时辰莫过于早上，所以很多白领的早饭都是凑合一口，甚至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少维C。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维C
上面说了这么多，相信你对怎么样喝果汁有了一定的了解，但是还需要提醒大家的就是，如果是真的用水果榨成的果汁，加热的话，会破坏其中本来有的维生素，特别是维生素c，一定会损失很多，所以果汁最好是不要加热的，再就是如果天凉的话，可以加热十五秒，只要不冰凉就好了。