华宇健康
跑步腿发麻是什么原因造成的
2020年07月02日
由于人们的生活条件的逐渐改善,越来越多的人的身体会逐渐发胖,身体素质也会逐渐的降低。这时候许多人都会愿意在造成添加一些体育锻炼,来重新塑造一个好的身体条件。跑步是人们经常选择的一项活动。但是,许多人经过跑步之后会发现,自己的腿部会出现发麻的症状,这时候也会引起一些焦虑。是什么原因导致的人们跑步时腿发麻呢?
由运动诱发筋膜综合症也可引起小腿疼痛。重复不断的跑步可能会导致下肢隔室产生肿胀,这其中就包含肌肉、肌腱、以及神经。
当你跑步很长一段时间后,小腿下端隔室就会大量充血,造成膨胀,并且切断血管向脚神经内流通,这些神经损伤可以让你的脚感到麻木和不灵活,像你拖着步子走,不像是跑步。
一般一个小时内在您停止跑步后症状会自行消失,但当你继续锻炼时,会再次发生。
另外,腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药。
经过以上的阐述,人们还需要根据自己的身体状况适当的进行选择。在运动的强度,以及运动方式方面都要做好细心准备,这样才能够让自己有一个更加强健的身体,反之则会让自己的身体变得更加糟糕。你的运动方式还需要你更加科学的进行计划!
相关推荐
手腿发麻是什么原因造成的?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 手要发麻是一种常见的症状,如果长时间出现手脚发麻,危害是很大的,可能是人的肢体运动神经受到了损伤,比
腿发麻是什么原因
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 腿部发麻,要排除腿部长期一个姿势,比如蹲的时间长了,或者腿被压得时间长了肢体缺血引起的。再种情况腿发麻大部分是由于腰间盘突出引起的神经根受刺激或者患有梨状肌综合症引起的坐骨神经麻木。还一种情况是由于腿部局部神经受刺激,比如股外侧皮神经炎,腓总神经卡压综合征,周围神经纤维瘤,糖尿病并发末梢神经炎等等原因引起的腿部发麻等等。
手指发麻是什么原因造成的
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 导致手指发麻的原因,大部分的患者是由于颈椎病所引起的,由于颈椎关节突出病变,压迫到神经和血管,这种情况就会出现手指发麻或者是胳膊发麻,同时可能还会出现脑供血不足的症状,会出现头晕恶心,呕吐,头痛等症状。 这种情况可以服用颈复康治疗颈椎病,同时患者也要多注意休息,避免受凉和感冒,要保证有充足的休息和睡眠,要禁烟,禁酒,少吃辛辣刺激性的食品,这样是可以有效改善颈椎病的,也是可以有效帮助颈椎病快速恢复的,如果病情比较严重,还可以通过手术进行治疗。
脚背发麻是什么原因造成的
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人的脚背发麻都找不到真正的原因,有的人会以为是走路过多,长时间坐着压迫造成的,其中这也包括一部分
腿没劲是什么原因造成的
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 腿总是觉得而没劲,有的时候走路都觉得费劲,这个问题也是让很多人比较无奈的,要注意原因的了解,如存在脑
小手臂发麻是什么原因造成
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 小手臂发麻很有可能是因为神经压迫导致的缺氧问题造成的,也有可能是因为颈椎病或者肩周炎等问题造成的。对
腿没劲是什么原因造成
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于病人出现了腿部无力的情况,一是考虑有缺钙的情况存在,因为缺钙以后,很容易导致腿部的肌肉出现痉挛无力的情况,再就是考虑有腿部的神经受压,特别是有腰椎间盘突出的病人,以及有腰椎管狭窄和腰椎滑脱的病人,很容易导致进入腿部的神经受压,从而就会导致肌肉出现失神经支配,就会引起腿没劲情况的发生。 还有就是见于腿部的关节出现退变,从而退变的组织刺激腿部周边的韧带、关节囊,也会在活动时感觉到有明显的腿没劲情况的发生。还有就是见于受凉,受凉以后很容易导致腿部的肌肉痉挛,从而在活动时无法正常的发力,也会导致腿没劲情况。
舌头尖发麻是什么原因造成的?
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人会出现舌头尖麻木的状况,有时原因比较突出,例如用舌头碰触了一些东西,可是有一些人要出现无缘无故
手臂发麻酸痛是什么原因造成的
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 在平时,我们应该对自己的身体有一个清晰的认识,要是发现有什么异常的症状产生,比如手臂发麻酸痛,首先应
腿不能伸直是什么原因造成的?
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有时候做体育运动的时候,腿可能会拉伤,导致小腿无法伸直。也有的人会在半夜睡梦中突然的腿抽筋,很长时间
已经到底了