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感冒能吃香蕉吗
2020年07月02日
香蕉富含大量的营养成分,不但可以当作食物充饥,而且还可以补充营养和需要的能量,特别是香蕉具有通便的作用,做为一种美味可口的水果受到很多朋友的喜欢,而且喜欢吃香蕉的朋友也很多,那么在感冒后能吃香蕉吗?香蕉有对细菌和真菌抑制的作用,所以说在感冒期间是可以吃香蕉的。
疾病以呼吸道传染为主,最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。而这些“小病”往往是由免疫力低下容易患得。香蕉却可以提高人们免疫力:由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃则可接受。
通过上述的介绍,我们了解到感冒期间是可以吃香蕉的,不过感冒了后要注意休息,多喝热水,而且还要注意身体保暖,特别是在饮食上要注意,多吃一些香蕉类的水果对身体也是有好处的,不过吃的不要过量就好,感冒的患者要多注意休息。
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