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什么茶减肥功效最好呢
2020年07月02日
很多美女在平时都比较喜欢喝茶,这主要是因为茶叶是一种很绿色环保的饮品,经常喝茶水对身体大有好处,而且还能够起到减肥排毒养颜的作用,专家表示,市场上所售卖的茶叶品种比较多,但并不是所有的茶叶都能够起到排毒减肥的作用,那么什么茶叶具有排毒减肥功效呢?下面就来向大家推荐几款比较不错的排毒减肥茶。
1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶:
有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶:
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。
4、乌龙茶:
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
此外,很多女孩都比较喜欢在饭后后者晚间喝茶,其实这样非常不科学,会严重影响健康,甚至还会引起一些慢性病。为了能够避免在喝完茶水之后出现不良反应,专家建议女性朋友要在指定的时间内喝茶,这样才能够起到减肥排毒的作用。
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