[回答] 我们知道，跑步这种运动方法不仅简单方便，而且也有着很好的锻炼效果，所以许多注重养生保健的朋友就会选择

[回答] 跑步可谓是一项最普遍的锻炼，不管是减肥还是健身，大多数人都会选择跑步，跑步看起来很简单，事实上也有很

[回答] 跑步膝盖上方疼这种情况很可能是因为你们运动过度造成的，也有可能是因为缺钙的原因，希望你们可以检查清楚

[回答] 在临床上对于跑步引起膝盖疼痛的原因还是非常多的，对于这样的病人，跑步主要是诱因，多数病人还是存在有一些基础性的疾病比如说有骨性关节炎，髌骨关节炎，滑脑炎，滑膜炎，或者是半月板损伤的情况，对于这样的病人在后期跑步的时候，就会引起膝盖出现疼痛症状的。 一般出现疼痛了就需要嘱咐病人避免再次跑步，如果继续跑步这种疼痛症状是很难改善的，一定要以休息为主的，另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。 如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非带镇痛药物和活血化於药物治疗就可以，慢慢就会好起来的。

[回答] 跑步是一项健康的运动方式，不过现如今的生活中很多人大家更多的是喜欢在跑步机上跑步，因为在跑步机上跑步

[回答] 膝盖痛有很多的原因，比如说外伤引起的膝关节扭伤，髌骨骨折等情况，这种都是急性起病，可予以石膏固定或护膝固定，再配合一些活血化瘀，消肿止痛，改善骨质的药物来治疗。另外还可以用一些中药的涂搽药膏治疗。如果是慢性疾病，比如说膝关节骨性关节炎，痛风性关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎等疾病，需做进一步的检查才能明确病因，对症治疗，有些病情较重的甚至需要手术治疗。

[回答] 膝关节是我们人体一个重要的负重关节，关节内有关节软骨、半月板以及交叉韧带等重要的组织，这些组织维持着关节的稳定性，半月板还起到了缓冲的作用。 如果膝关节受到过量的运动或者是长期的劳损，就有可能导致关节内的软骨以及半月板，甚至韧带受到损伤，损伤之后就会出现关节的疼痛，有时会伴有弹响以及关节的摩擦感，还有关节的积液以及肿胀。 跑步就是一种运动，过量的跑步就可能导致关节，尤其是关节内侧的组织的损伤。这个时候，我们可以休息，必要时做磁共振检查，明确诊断。如果损伤轻微，我们可以口服氨基葡萄糖的药物，以及关节腔内注射玻璃酸钠润滑。如果损伤严重，就考虑要进行手术治疗。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 现在人们越来越注重身体的锻炼一件事，所以有好多人就会选择利用跑步健身的简单方法，可是有的人会产生膝盖

[回答] 膝盖骨是身体活动度较为大的骨节之一，髌骨是身体较大的籽骨。身体因为年纪的增长，骨节会出現退行性变的转

[回答] 跑步磨损膝盖这种症状是因为你们跑步姿势不正确导致的，我们建议大家可以纠正过来。跑步是我们在生活中经常