估计90%以上的人都有过咬到舌头的经历。常看到有的人在吃饭的时候突然”哎呦“一声，面露痛苦表情，那肯定就是咬到舌头喽!小时候常听说咬到舌头是因为想吃肉了，那么到底是怎么回事呢?
偶尔咬到是正常的
有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，吃得快说得也快。这样偶尔咬到舌头，主要原因可能还是注意力不集中走神，属于正常现象。
牙长得不好?
如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。
可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。医生对这种咬合不合格的牙齿还是有办法的，带一段时间的牙套，调整一下牙齿的排列，舌头就可以脱离被残害的命运啦。
舌头肥大?
牙齿咬舌头，除了牙齿，当然还可能有舌头的原因。“胖咬舌头瘦咬腮”不无道理，因为胖子更容易舌头肥大，就更容易被咬。有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，被咬的几率就大了一点儿。
睡眠期间无意识地磨牙?
除了吃饭咬舌头，还有些人是在晚上睡觉的时候咬到舌头。白天吃东西时，牙齿是有意识地运动，舌头也有意识地配合，晚上睡觉时，有些人牙齿无意识地运动，而舌头在此时若不知道躲避，就会被牙齿咬个正着。有夜磨牙症的人，牙齿边缘会被磨得比较锐利，因此更容易咬到舌头，并且咬得更厉害。
反复咬伤可增加舌癌风险?
舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关。但有的人饮食正常、不抽烟、不喝酒，原因就是舌头反复受伤，长久刺激引发了癌变。持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查。
如何预防舌癌?
首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口;每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗;如果有龋齿，就要早点儿填补;能修补利用的残冠、残根要及时处理;难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙;长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改;此外戒烟限酒，加强锻炼，改善营养。
爱咬舌头也可能是“神经病”?
除此之外，还可能有神经方面的原因。如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以在吃饭时，就容易咬到舌头。
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死。除了吃饭爱咬舌头，它的前期症状中还有吃饭吞咽动作减慢、时间延长、平时爱流口水、端茶杯或饭碗时不自觉掉地、不能吹口哨等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数近70%。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
咬到舌头后该如何正确处理?
1.一般情况下，偶尔咬伤的舌头或腮帮子，一周左右就会愈合，不需要就医。如果伤口有血肿，但黏膜没有破，不需要特别处理，血肿也会被自然吸收;
2.如果黏膜被咬破，出现溃疡，除了饮食上不要刺激，同时还可以使用黏膜保护剂，如口腔膏、黏膜涂剂、西瓜霜喷剂等，既可止痛，又可加快伤口愈合;
3.此外，要注意口腔清洁，龋齿、烂牙要磨平锋利处，并及时修补;腮帮上的黏膜突起，如果经常被咬伤，也可进行黏膜切除手术。
偶尔咬到是正常的
有些人咬舌头是因为一边说话一边吃饭，吃得快说得也快。这样偶尔咬到舌头，主要原因可能还是注意力不集中走神，属于正常现象。
牙长得不好?
如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。
可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。医生对这种咬合不合格的牙齿还是有办法的，带一段时间的牙套，调整一下牙齿的排列，舌头就可以脱离被残害的命运啦。
舌头肥大?
牙齿咬舌头，除了牙齿，当然还可能有舌头的原因。“胖咬舌头瘦咬腮”不无道理，因为胖子更容易舌头肥大，就更容易被咬。有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，被咬的几率就大了一点儿。
睡眠期间无意识地磨牙?
除了吃饭咬舌头，还有些人是在晚上睡觉的时候咬到舌头。白天吃东西时，牙齿是有意识地运动，舌头也有意识地配合，晚上睡觉时，有些人牙齿无意识地运动，而舌头在此时若不知道躲避，就会被牙齿咬个正着。有夜磨牙症的人，牙齿边缘会被磨得比较锐利，因此更容易咬到舌头，并且咬得更厉害。
反复咬伤可增加舌癌风险?
舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关。但有的人饮食正常、不抽烟、不喝酒，原因就是舌头反复受伤，长久刺激引发了癌变。持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查。
如何预防舌癌?
首先当然是注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口;每年做一两次口腔检查，如果发现牙体、牙周病要及时治疗;如果有龋齿，就要早点儿填补;能修补利用的残冠、残根要及时处理;难以治愈或利用的残冠、残根，即便没有发炎疼痛，也要及时拔掉，并按时镶牙;长期夜磨牙或是上了岁数的人，牙齿容易被磨得很锐利，这种要及时磨改;此外戒烟限酒，加强锻炼，改善营养。
爱咬舌头也可能是“神经病”?
除此之外，还可能有神经方面的原因。如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以在吃饭时，就容易咬到舌头。
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死。除了吃饭爱咬舌头，它的前期症状中还有吃饭吞咽动作减慢、时间延长、平时爱流口水、端茶杯或饭碗时不自觉掉地、不能吹口哨等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数近70%。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
咬到舌头后该如何正确处理?
1.一般情况下，偶尔咬伤的舌头或腮帮子，一周左右就会愈合，不需要就医。如果伤口有血肿，但黏膜没有破，不需要特别处理，血肿也会被自然吸收;
2.如果黏膜被咬破，出现溃疡，除了饮食上不要刺激，同时还可以使用黏膜保护剂，如口腔膏、黏膜涂剂、西瓜霜喷剂等，既可止痛，又可加快伤口愈合;
3.此外，要注意口腔清洁，龋齿、烂牙要磨平锋利处，并及时修补;腮帮上的黏膜突起，如果经常被咬伤，也可进行黏膜切除手术。