有不少年轻人在白天工作时身体并无任何异常，可是一到晚上临睡前，心脏部位就开始出现不舒服的症状，这其实与体质有很大关系，如果经常出现这种情况，就必须到医院接受一下临床检查，并认真听取医生所给的建议。此外，在平时还应该多注意一下饮食健康。那么晚上心脏经常不舒服应多吃些什么呢?
一、坚果类：能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
上文的介绍当中为大家详细介绍了晚上心脏不舒服的食疗方法，建议大家在平时要多注意饮食。此外，甜腻或者油腻的食物会对心脏不好，因此，希望大家在日常生活之中要尽量少吃甜腻或者油腻的食物，以免导致其他心脏疾病发生。
一、坚果类：能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
上文的介绍当中为大家详细介绍了晚上心脏不舒服的食疗方法，建议大家在平时要多注意饮食。此外，甜腻或者油腻的食物会对心脏不好，因此，希望大家在日常生活之中要尽量少吃甜腻或者油腻的食物，以免导致其他心脏疾病发生。