之所以可以通过艾灸来瘦身，主要是艾灸的时候可以让身体产生热量，是的毛孔不断扩张，这个时候就有利于提高身体的氧化率，脂肪就在不知不觉中得到燃烧，于是瘦身有效。其次，艾灸的时候还可以配合艾草这种中药材，达到通经活络以及提高新陈代谢的作用，间接的叶起到瘦身效果。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。中脘：定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
艾灸虽然可以瘦身，但是在有些情况下是不适合艾灸的。比如说空腹的时候，或者是过饱的时候，亦或者是酒后就不可以艾灸。另外，如果身体特别疲劳，或者本身有病灶潜伏而没有得到治疗，则不可以做艾灸。婴幼儿是不适合艾灸的，处于昏迷中的人叶不可以艾灸。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。中脘：定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
艾灸虽然可以瘦身，但是在有些情况下是不适合艾灸的。比如说空腹的时候，或者是过饱的时候，亦或者是酒后就不可以艾灸。另外，如果身体特别疲劳，或者本身有病灶潜伏而没有得到治疗，则不可以做艾灸。婴幼儿是不适合艾灸的，处于昏迷中的人叶不可以艾灸。