[回答] 农历二三月间，春雨绵绵，空气湿度很大，尤其到了回南天，屋里屋外湿气都重，人体也容易有湿气，人们往往很

[回答] 大家很多人都有身体非常不舒服的时候，这一般都是因为不注意一些生活的习惯造成的。随着现在人们健康观

[回答] 现在生活中很多人都存在湿气比较重的现象，湿气重精神会比较疲乏，身体不硬朗，还容易得病，那么吃哪些食物

[回答] 夏季湿气比较重，一不小心湿气就会侵入到身体里，人的体内新陈代谢会加速，水分和营养流失比平时更快，但另

[回答] 我们的身体当中，或多或少会有一些湿气，如果湿气较多，那么疾病也就随之出现了。所以在身体出现湿气重的表

[回答] 体内的湿气也是困扰着许多朋友们的一个烦恼，湿气太重不仅容易肥胖、水肿，而且还极易导致各种风湿性的关节

[回答] 具有祛湿作用的中药有以下几种： 第一种，茯苓，茯苓具有利水祛湿的功效，适合脾虚湿盛的患者； 第二种，五指毛桃，五指毛桃既是一种水果，也是一种中草药，可以补益脾肺，所以具有一定的祛湿功能； 第三种，苍术，苍术具有化湿的功效； 第四种，绵茵陈，绵茵陈具有清热除湿的功效，用来治疗三焦湿热有着良好的功效； 第五种，红小豆，红小豆与薏米一起煮粥吃，有良好的祛湿效果。

[回答] 祛湿的中成药的比较多，常见的有茵陈五苓丸、五味香连丸、葛根芩连片、二妙丸、清热祛湿颗粒、黄疸茵陈颗粒、参苓白术散、平胃丸、四妙丸、茯苓丸、人参健脾丸等，这些药效果各有差异，分别针对不同的脾虚引起的湿气过盛，有明显的阳证也有明显的阴证。建议作为亚健康患者比较适合口服的就是参苓白术散，这个药对于利湿止泻，健脾益气效果很好。同时可以补肝脾胃，益肺气，特别适合现代人工作压力大，脾胃比较虚弱，而且有些肥胖的人通过口服参苓白术散还可以减肥。

[回答] 祛湿汤有以下几种: 第一种，红豆薏米汤，是以红豆和薏米为主要原料制成的一道药膳，有健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气； 第二种，薏米排骨粥，有清热祛湿的功效，还可以缓解水肿； 第三种，扁豆鲫鱼汤，是以白扁豆和鲫鱼为主要原料造成的，具有健脾化湿的功效； 第四种，橄榄水鱼汤，不仅可以排湿，还可以用来治疗由于湿气引起的各种皮肤疾病。

[回答] 在每一个季节，都会有一些时令的美食。从健康的角度来说，多吃一些时令美食，不仅以给身体补充一定的营养，