[回答] 膝盖，是人体非常复杂、多变的关节部位，膝关节是人体可以往一个方向运动的关节之一，承重的关键部位，如果

[回答] 膝关节是我们人体一个重要的负重关节，关节内有关节软骨、半月板以及交叉韧带等重要的组织，这些组织维持着关节的稳定性，半月板还起到了缓冲的作用。 如果膝关节受到过量的运动或者是长期的劳损，就有可能导致关节内的软骨以及半月板，甚至韧带受到损伤，损伤之后就会出现关节的疼痛，有时会伴有弹响以及关节的摩擦感，还有关节的积液以及肿胀。 跑步就是一种运动，过量的跑步就可能导致关节，尤其是关节内侧的组织的损伤。这个时候，我们可以休息，必要时做磁共振检查，明确诊断。如果损伤轻微，我们可以口服氨基葡萄糖的药物，以及关节腔内注射玻璃酸钠润滑。如果损伤严重，就考虑要进行手术治疗。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 我们都知道，很多运动如果不注意的话是很容易造成伤害的，这样伤害不及时处理的话将来会对身体有很大的影响

[回答] 跑步时候膝盖疼痛一定要注意了，因为有的时候可能是因为跑步方式不正确，所选的鞋子或者是跑步的运动量不合

[回答] 现在越来越多人，在平时休息时，都会约上几个好友，选择去户外参加一些体育锻炼来增强身体的抵抗力，从而还

[回答] 膝盖痛有很多的原因，比如说外伤引起的膝关节扭伤，髌骨骨折等情况，这种都是急性起病，可予以石膏固定或护膝固定，再配合一些活血化瘀，消肿止痛，改善骨质的药物来治疗。另外还可以用一些中药的涂搽药膏治疗。如果是慢性疾病，比如说膝关节骨性关节炎，痛风性关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎等疾病，需做进一步的检查才能明确病因，对症治疗，有些病情较重的甚至需要手术治疗。

[回答] 现在人们越来越注重身体的锻炼一件事，所以有好多人就会选择利用跑步健身的简单方法，可是有的人会产生膝盖

[回答] 跑步是比较不错的一种锻炼方法，正常跑步能够帮助我们锻炼身体，让我的身体康康的健康，也能够增强我们身体

[回答] 生命在于运动，这就意味着只有每天坚持适当的运动，才能让自身健康得到保障，不过也有很多人在跑步的时候会

[回答] 膝关节的内侧主要有内侧半月板，还有内侧的股骨髁和胫骨平台的软骨，以及内侧副韧带的附着。同时还有一些关节囊，还有内侧的韧带复合体。 膝关节内侧痛，如果没有很明显的外伤的病因，对于老年人来说，膝关节内侧痛意味着有关节的磨损，因为按亚洲人的人种来说，膝关节的磨损大多是从内测先开始，逐渐磨损，出现膝关节内翻畸形，而内侧痛就是磨损最开始的表现，当膝关节出现明显的内侧痛的时候，就要考虑骨关节炎的发生，并及时的处理，可以减少关节的活动，改变锻炼的方式，同时可以打玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖等药物，来进行治疗。