气血不足的人常见的症状是面色苍白,全身乏力等的情况。尤其是女性,在月经期或是生产后,就更容易出现气血不足的症状。严重的还会出现头晕、耳鸣等情况的出现。那么平时我们应该要如何来补血补气呢?这也是不少人想要了解的问题。接下来我们变来一起了解补血补气的中药材有哪些效果和好处吧。
补气中药方:
针对那些总是没精神、易疲劳,并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等,代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。
补阳中药方:
适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材,代表中药补方有八昧元、补元汤等。
补阴中药方:
适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体重要的营养物质,若亏损不足,会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥,并常伴有干咳症状。另外,面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材,代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。
专家提醒,在选服中药补方前,应了解自身体质,是需要补气,还是补血,或补阴还是补阳,一定要对症施治。
通过上述对于补血补气的中药材的效果和好处的祥细介绍。对于平时气血不足的女性,不妨可以到正规的中医进行咨询,开一些适合自己体质的中药材来进行服用。另外如果是在月经期间的女性,月经量少淡,也可以多吃一些补血类的食物来进行调理。
补气中药方:
针对那些总是没精神、易疲劳,并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等,代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。
补阳中药方:
适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材,代表中药补方有八昧元、补元汤等。
补阴中药方:
适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体重要的营养物质,若亏损不足,会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥,并常伴有干咳症状。另外,面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材,代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。
专家提醒,在选服中药补方前,应了解自身体质,是需要补气,还是补血,或补阴还是补阳,一定要对症施治。
通过上述对于补血补气的中药材的效果和好处的祥细介绍。对于平时气血不足的女性,不妨可以到正规的中医进行咨询,开一些适合自己体质的中药材来进行服用。另外如果是在月经期间的女性,月经量少淡,也可以多吃一些补血类的食物来进行调理。