华宇健康
哮喘患者如何运动呢
2020年07月02日
运动在人的生活当中是必不可少的,就算是患有哮喘的人也应该是当地进行运动,这样才能有利于身体的健康,那么哮喘患者如何运动呢?我想这一定是许多人都十分关注的话题吧,今天我就来为大家介绍一下,哮喘患者应该怎么运动,有需要的话赶紧来看看吧。
1、在春天,哮喘病人无论慢跑、散步时,戴上一个薄口罩,就可以有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害,这样就不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。
2、口罩对哮喘病人来说,最好的作用是保湿,它有效避免了病人在运动时呼吸系统感觉干燥而诱发哮喘。不仅如此,口罩的保温性,是哮喘病人必不可少的,春天一早一晚,空气暖中带凉,适合戴个薄一些的口罩。在冬天,戴上厚的口罩,进行慢运动就不会受到冷空气的伤害。
3、哮喘病人也要运动,不要以为你一运动就喘,所以运动与你无关。因为肺活量受限,所以,哮喘病人常常懒得运动,但如果长期不运动,会使肺功能下降,身体抵抗力降低,抗病能力会更弱,反而会诱发哮喘,成人和儿童都是如此。
4、最新研究成果显示,运动有利于哮喘病人康复。尤其慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动,是适合哮喘病人的。慢跑的速度和时间的长短,需要哮喘病人根据自己的病情量力而行,可以循序渐进;散步是最安全的运动,病人可以用较快的步伐,走到浑身发热,有疲劳感为止;太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬,静中有动,利于哮喘病人调养呼吸。
5、游泳属于剧烈运动,不适合哮喘病人,尤其是运动性哮喘的病人,不仅如此,泳池的水中含氯,一旦呛水,对哮喘病人十分不利。
哮喘患者如何运动呢?上面的内容已经详细地为我们介绍了几种适合哮喘患者的运动,我想大家也一定都了解了,如果你身边也有哮喘患者的话,不妨把上文中适合的运动推荐给他们哦,这对他们的身体健康可是十分有利的呢。
相关推荐
如何判断是不是哮喘?哮喘患者的注意事项是什么?
蒋庆贺 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 哮喘这种病治疗起来比较麻烦,而且症状也比较明显,只要稍微留意一下就能察觉出来的,但最主要的就是要做好日常生活中的护理工作,所以家庭医生在线采访了聊城市人民医院呼吸内科副主任医师蒋庆贺,来为我们详细的讲述一下哮喘应该如何诊断与治疗?需要注意些什么?
如何缓解哮喘呢?
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 现在患有哮喘疾病的人越来越多了,有的是因为先天性的,也有的人是因为后天环境的影响导致的。当哮喘不发作
静脉曲张患者怎么运动呢?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 静脉曲张患者主要是因为长时间的保持同一种姿势,让腿部缺少运动,腿上的学学循环不畅通,导致腿上的静脉压
哮喘适合什么运动呢
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 如果您的身边有哮喘患者,您应该不难发现,他们基本都是再夜间或者是早上才会发作。而发作起来一般会伴有咳
心血管疾病患者能够运动吗?该如何选择运动呢
陆华 副主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 目前得心血管疾病的人是越来越多了,所以大家对这个病一定要重视起来,这不仅需要调节自己的饮食习惯,还要调节自己的运动方式,为此,家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院副主任医师陆华,来为我们详细的讲述一下心血管疾病患者能够运动吗?该如何选择运动呢?
哮喘患者注意什么
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 近年来我国哮喘病患者日益增多,哮喘病已经成为了困扰着人们身体健康的一种常见疾病,患了哮喘病该怎么治疗
哮喘患者吃什么好呢?
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 患有哮喘的病人,常常会在一些诱因下,比如灰尘、花粉、药物等,诱发哮喘的发生。当哮喘发作比较厉害的时候
如何治疗夏季哮喘呢
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 很多人到了夏季的时候就会觉得自己的哮喘疾病会加重,如果哮喘疾病加重了,那么很多症状都会出现了,很多人
轻度哮喘如何治疗呢
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 轻度的哮喘给如何来治疗呢?这个疑问深深的刻在人们的心里面,特别是一些患上了哮喘疾病的患者,因为他们知
哮喘如何注意饮食呢
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于哮喘病的患者来说,又很多事需要注意的,比较要注意自己身体的环境,还要注意自己的饮食。注意饮食的健
已经到底了