[回答] 一般来说，正常睡眠时间对于人们恢复精力是很重要的，成年人应该在六到九个小时，比如说晚上十到十一点睡觉，早上六到七点起床，可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短没有统一的说法，因人而异，可以分为长睡眠型，比如说八小时左右，和短睡眠型，也就是六小时左右，其实四到十个小时都属于正常范围，主要是以第二天醒后精神饱满为准。 实际各种人群对于睡眠的要求不同的，一般而言，十到十八岁的人群，每天需要八小时的睡眠时间，十八到五十的人群，每天需要七小时的睡眠时间，五十到七十岁的人群，每天需要五到六个小时，特别是对于上了年纪的人睡眠质量的比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好，关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯，能够保证白天精力充沛，醒后没有疲乏感即可，以上介绍的是正常睡眠时间。

[回答] 高中生都是比较繁忙，每天的学业让他们根本就没有办法好好休息，如果是没有熬夜反而会使得他们的记忆能力变

[回答] 高质量的睡眠是现在很多人都在面对的问题，有很多人在生活中会经常出现失眠的现象，并且很多人都有熬夜的习

[回答] 说到新生婴儿的睡觉时间，应当依据新生婴儿成才发育阶段中的不一样状况来掌握，这决策了新生婴儿的健康状况

[回答] 说到新生婴儿的睡觉时间，应当依据新生婴儿成才发育阶段中的不一样状况来掌握，这决策了新生婴儿的健康状况

[回答] 正常睡眠时间因年龄、个体差异而不完全相同。新生婴儿一般睡眠时间为16个小时，儿童睡眠时间为10个小时，成人睡眠时间为6-8个小时，老年人的睡眠需求则相对更少些。在临床上，有些人睡眠时间只需要3-4小时，而另外一些人的睡眠时间可能大于八小时。睡眠时间的长短不代表睡眠需求是否得到满足，睡眠是否满足患者的日常学习、工作、生活更多的是看患者第2天白天的状态。

[回答] 深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。

[回答] 婴儿的睡眠时间和大人是不一样的，家长就需要帮助孩子简历良好的作息时间。一般来说新生儿开始所有的时间都

[回答] 孩子随着年龄的增加，就会变的越来越赖床，这往往是因为晚上睡眠时间短或者是个人的习惯导致的，该情况会影

[回答] 每个年龄段的孩子睡眠的时间都是不一样的，孩子的年龄越小睡眠的时间相对来说越多一些。睡眠的时间就是孩子长身体的时间，睡眠的时间过短，会严重的影响孩子的正常生长发育。睡觉两个小时以后孩子体内分泌的生长激素量是非常多的，生长激素可以促进宝宝的生长发育。 对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右，2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时，5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时，一周岁的孩子是14到15个小时，2到3岁的孩子睡眠的时间在12到13个小时左右。