爱美的女性朋友经常做各种烫发染发来改变自己的外观形象，殊不知会对头发带来多大的伤害。经常染发烫发的朋友头发会毛躁不够柔顺，就是因为过多的使用化学剂而导致的。那么要怎么样才能拥有柔顺服贴的头发呢？下面我们就来了解一下有哪些方法可以去头发毛躁。
一、食补养发
内火旺的人，头发容易都干枯开叉，可以通过食疗来滋阴养发，可以常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
二、洗发润发
洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗发水也要选择具有丰富营养成分的洗发水，通过洗发把失去的水分和营养补回来。
三、自然干发
洗完头，用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，把头发上全部水分擦干，再用另一面，将后脑部擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。
四、早睡养发
人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。
只要大家按着上文中介绍到的方法来对头发进行护理，那么相信会在坚持一段时间后看到明显的效果。另外还可以通过头部按摩的方法来促进血液通畅，让头发更加的坚固柔顺。最后提醒大家，平时使用的洗发水的挑选也是十分关键的，要选择适合自己发质的洗衣水。
一、食补养发
内火旺的人，头发容易都干枯开叉，可以通过食疗来滋阴养发，可以常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
二、洗发润发
洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗发水也要选择具有丰富营养成分的洗发水，通过洗发把失去的水分和营养补回来。
三、自然干发
洗完头，用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，把头发上全部水分擦干，再用另一面，将后脑部擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。
四、早睡养发
人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。
只要大家按着上文中介绍到的方法来对头发进行护理，那么相信会在坚持一段时间后看到明显的效果。另外还可以通过头部按摩的方法来促进血液通畅，让头发更加的坚固柔顺。最后提醒大家，平时使用的洗发水的挑选也是十分关键的，要选择适合自己发质的洗衣水。