世间上有一种事情让很多人为难，如果自己的头皮屑一大把，那么看起来这样会的头发就不是很舒服，别人看到了之后也感觉这样的头发看起来也很影响美观，头皮屑虽然说不会对身体造成任何伤害，但是想要根除它还是有一些难度的，很多人用了很多方法都去不掉头皮屑，那么头上有头皮屑咋办呢?
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。
去屑“偏方”
(1)陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。
(2)洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
(3)啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。
其实头发上面有头皮屑并不是什么大事情，只要自己冷静下来，放宽心态的话，那么就可以得到去除的效果，当给自己去除头皮屑的时候必须要减少自己的心中压力，头发一定要勤洗，给自己洗头房的时候一定要多按摩按摩自己的头部，让自己的局部血液得到循环。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。
去屑“偏方”
(1)陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。
(2)洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
(3)啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。
其实头发上面有头皮屑并不是什么大事情，只要自己冷静下来，放宽心态的话，那么就可以得到去除的效果，当给自己去除头皮屑的时候必须要减少自己的心中压力，头发一定要勤洗，给自己洗头房的时候一定要多按摩按摩自己的头部，让自己的局部血液得到循环。