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人一天排便几次正常呢
2020年07月02日
人一天排便几次才正常呢?人的大便次数是有规定的,也是有规律的,如果大便一次性排量太多,那么很多人就比较担忧这样的现象会对身体有影响,比如说拉肚子,拉肚子的原因肯定是有很多因素的,而人一天的排便次数是可以决定一个人的身体是否正常的表现,那么人一天排便几次才正常呢?
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出,根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异,每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说,每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明,60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次,那么基本可以诊断为明显的便秘,需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议,养成健康的如厕习惯,才能保持每天正常的排便次数,培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕,以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友,每天要按时解决,不要常忍便意噢。
2、排便要专心,不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯,如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康,会使得排便时注意力分散,便意消失,增加排便困难,导致排便时间过久。
人一天排便其实不超过3次就是正常的,正常的情况下人们排便1-3次都是正常的,这个是因人而异的,如果大便的次数不是太多就是正常的,但是如果一天不大便的话也不行,一天的大便是根据人们吃饭的多少来决定的,如果吃饭太多就会导致大便过多的现象。
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[回答] 一般正常人,一天排一到两次大便或一到两天排一次大便,每日不超过三次,大便位成形便,糊状便或者是粥状便,大便无干球状或硬便,无排便费力及排便不尽感,排便时无肛门直肠梗阻感或者是阻塞感,排便时不需要用手法帮助,无便中带血,便中无粘液脓血,无稀水样便,也没有腹痛、腹胀或者是小腹下坠感,也没有消瘦及乏力也没有厌食,这样的排便情况都属于正常的。 病人出现大便失禁或者是无自主排便,一般建议到消化科就诊,排除是否有神经肌肉性疾病或者是盆底疾患。平时饮食方面也要多加注意,多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
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[回答] 大便一天几次是没有规定的,这个是跟吃的食物多少以及是否有胃肠疾病有关。一般情况下大便一天一到两次是正常的,只要大便质软、不成水状、没有脓血。如果有肠道疾病比如肠炎,可能存在腹泻,这样次数必然增多。 平时如果没有其他症状的话,一天一到两次都是正常的现象,要注意饮食方面的调养,注意饮食的卫生,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐、细嚼慢咽,平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多休息,多喝一些温开水,同时也要保持心情舒畅。
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俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 一般而言,保持规律的每天排便一次较为理想,从时间上说,一天24小时对人体而言是一个时间节律周期,养成每天定时的排便习惯,会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能。 从使排便成为轻而易举自然而然得以完成,而不会成为人们的负担,当然有的人一天会排便三到四次,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。 每天一次的排便足以排除肠道废物,没有必要的人为的使排便增加到三到四次,因为对于没有养成每天三到四次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能会日益加重,平时要注意多喝一些温开水,多吃新鲜的蔬菜、水果,保持心情舒畅。
已经到底了