药物和药物之间的药效和药理作用是有很大差别的，选择药物要看自身情况是否适合，黄精作为常见的滋补重要，有滋阴补气，润肺健脾的功效。黄精有抗炎抗菌的作用，能治疗伤寒和感染性腹泻，能抗氧化，减少心肌缺血，保护心血管，保护心脏功能。此外还能够降低血糖，减少疲劳感，延缓衰老，增加机体抵抗力，强筋健骨，对身体健康非常有利。
功效：黄精为百合科多年生草本植物黄精植物的根。黄精粥为家传验方，是用黄精和粳米加水煮成，具有润肺、滋阴补脾的功用。肺阴不足、干咳无痰、肺痨咯血、脾胃虚弱、体虚食少、倦怠乏力。
说明：黄精味甜，入肺、脾、肾三经。若肺虚则干咳无痰，脾虚则食少神疲，肾虚则筋骨软弱，用黄精与甘平粳米煮粥，不但可以滋补肺、脾、肾，又可增强补中益气之功。惟黄精滋腻，所以加服陈皮或金橘饼，醒脾开胃，以防其腻。黄精粥滋补阴血，作用与熟地粥相近，因此，用于病后虚羸，阴血不足所致的腰膝酸软，头晕眼干等症的效果不低于熟地粥。［现代研究］本品含粘液质、淀粉和糖分。药理研究认为，有防止动脉粥样硬化及脂肪肝有一定作用。对改善肾功能、抗结核有较好的效果。因此，常有人把黄精粥用于防止脑动脉硬化和脂肪肝的形成。
黄精容易增加体内湿气，因此湿气重，因寒气大导致腹泻者和是咳嗽痰多者不宜采用，会加重病情。黄精的食用方法可以煮粥、炖汤、做菜，还可以用来饮茶、做成养生酒，其使用方式多样，可更根据自己的口味进行选择，服用剂量要适度，不宜过度服用。
功效：黄精为百合科多年生草本植物黄精植物的根。黄精粥为家传验方，是用黄精和粳米加水煮成，具有润肺、滋阴补脾的功用。肺阴不足、干咳无痰、肺痨咯血、脾胃虚弱、体虚食少、倦怠乏力。
说明：黄精味甜，入肺、脾、肾三经。若肺虚则干咳无痰，脾虚则食少神疲，肾虚则筋骨软弱，用黄精与甘平粳米煮粥，不但可以滋补肺、脾、肾，又可增强补中益气之功。惟黄精滋腻，所以加服陈皮或金橘饼，醒脾开胃，以防其腻。黄精粥滋补阴血，作用与熟地粥相近，因此，用于病后虚羸，阴血不足所致的腰膝酸软，头晕眼干等症的效果不低于熟地粥。［现代研究］本品含粘液质、淀粉和糖分。药理研究认为，有防止动脉粥样硬化及脂肪肝有一定作用。对改善肾功能、抗结核有较好的效果。因此，常有人把黄精粥用于防止脑动脉硬化和脂肪肝的形成。
黄精容易增加体内湿气，因此湿气重，因寒气大导致腹泻者和是咳嗽痰多者不宜采用，会加重病情。黄精的食用方法可以煮粥、炖汤、做菜，还可以用来饮茶、做成养生酒，其使用方式多样，可更根据自己的口味进行选择，服用剂量要适度，不宜过度服用。