刮痧是现在不论是保健，养生，还是减肥等都非常推崇的一种方法，虽然刮痧时比较疼痛，但效果明显，所以饱受群众的喜爱。但是店里刮痧一是比较麻烦，而是价格比较高，长期下来难以负担。市面上出现了很多家庭刮痧的医疗器械，非常专业，但很多家庭不能掌握基本刮痧的手法。下面我就来讲述一下家庭面部刮痧的方法。
1.直接刮:用热毛巾先擦洗需要刮痧的部位,涂上刮痧油或者用刮痧板沾点水,直接在体表的特定部位反复进行刮拭,直到皮下出现痧痕为止。
2.用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚边的角在人体对应的穴位附近进行回旋摆动运动、旋转,看个人适应的程度可以增减力度
3.锥法:用刮痧板厚边的角在人体对应穴位处稍施压力,做单方向直线推移运动,这个可以配合适当的刮痧油或者沾点水
4.点压穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位,用力按压深层组织,这个力度要适当大一点,但是一定要认准穴位,对手法要求有点高。注意的是刮痧的时间一般一个部位3分钟左右,总过时间15分钟左右最好,不一定非要强行出痧,刮痧的最终目的是为了活血疏络。
了解了家庭面部刮痧的方法，大家就可以用自己家里的刮痧工具来舒适的享受刮痧带来的乐趣了。家庭面部刮痧其实并不难，只要用干净专业的工具，掌握专业的手法，多多练习，并不会比刮痧医疗馆里差，还省钱，何乐而不为呢。
1.直接刮:用热毛巾先擦洗需要刮痧的部位,涂上刮痧油或者用刮痧板沾点水,直接在体表的特定部位反复进行刮拭,直到皮下出现痧痕为止。
2.用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚边的角在人体对应的穴位附近进行回旋摆动运动、旋转,看个人适应的程度可以增减力度
3.锥法:用刮痧板厚边的角在人体对应穴位处稍施压力,做单方向直线推移运动,这个可以配合适当的刮痧油或者沾点水
4.点压穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位,用力按压深层组织,这个力度要适当大一点,但是一定要认准穴位,对手法要求有点高。注意的是刮痧的时间一般一个部位3分钟左右,总过时间15分钟左右最好,不一定非要强行出痧,刮痧的最终目的是为了活血疏络。
了解了家庭面部刮痧的方法，大家就可以用自己家里的刮痧工具来舒适的享受刮痧带来的乐趣了。家庭面部刮痧其实并不难，只要用干净专业的工具，掌握专业的手法，多多练习，并不会比刮痧医疗馆里差，还省钱，何乐而不为呢。