华宇健康
月经期间最好别吃五种食物有哪些
2020年07月02日
我们每一个女性朋友在每个月都可能会出现月经的情况月经不调的问题,可能会导致我们自身带来很大的肚子疼的症状,成为我们很多女性朋友特别反感的一个大问题,主要原因就是由于我们自身存在的饮食问题,了解一下月经期间最好别吃五种食物有哪些非常重要。
1、螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶:乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。
4、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。
进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
5、绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B
我们女性朋友一定要对于月经期间最好别吃五种食物有哪些引起特别关注,千万不要吃一些带有刺激性的食物,生姜葱蒜都不要吃,也不要吃一些辛辣的食物,千万不要吃雪糕,雪糕可能会加重我们自身出现腹痛的症状。
相关推荐
月经期间不宜吃的食物有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在女性来月经的这个特殊时期,女性都会因为荷尔蒙的分泌会有一些想要吃的东西,但是这个时期,确实有些食物
生病期间饮食别忽视,五种食物让你好不起来
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 生病期间吃什么食物比较好?除了要饮食清淡、多吃蔬菜水果、多喝热水之外,有5种食物是需要忌口的哦,它们
男人最好不要吃五种食物
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 导语:现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,尽量少吃五种食物,
月经期间吃什么最好
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 女性在月经期间抵抗力和免疫力都比较差,应注意补充营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪及豆制品等。也要多摄入各种维生素和矿物质,可以吃一些新鲜的温热性的水果,比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃、荔枝、龙眼、橘子等。少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物,保证饮食清淡、营养均衡。 另外,建议女性在经期多注意保暖,注意多休息,保持心情舒畅,保持作息规律,适当锻炼身体。加强个人卫生护理。
月经期间吃什么最好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生理期因为子宫壁的脱落而使孑宫的表层拥有外伤,因而月经期不适合喝大量咖啡等刺激的饮品,由于那样的话会
肾结石吃哪些食物最好
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾结石是一种常见的肾脏疾病,这种疾病主要是泌尿系统感染以及饮食问题是有关系的,我们需要注意平时的饮食
月经期间应该吃些什么食物?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 虽然不是每一位女性到了月经来临期间都会痛经,但是身体确实是比较虚弱的,这时就需要从饮食等方面做好调理
减肥期间吃哪些食物好呢
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们都知道减肥对于女性来说是永恒不变的一个时尚话题,肥胖不仅看上去难看还会影响身体的健康,但是出现肥
孕期,这些食物孕妈最好别吃,可能会对宝宝有伤害,别不在意
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕期是女性的一个特殊时期,有很多需要注意的地方,特别是在饮食上,也要多注意,以下几种食物,孕妈妈在孕
放疗期间吃什么食物最好
邢春景 主任医师 中国人民解放军北部战区总医院
三甲
[回答] 在放疗期间,必须给予充足的营养以及丰富的维生素,可以适当多吃一些清淡的食物,以补气、生血,可以吃山药、桂圆、莲子、木耳、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、绿豆、牛肉、大枣、糯米等等,这些容易消化的食物。 饮食一定要科学的合理,不可盲目的进行,最好多吃高热量、高蛋白为主的营养食物,以提高人体对抗癌药物的耐受性,可以多吃一些如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋等等的这些饮食。 饮食一定要多样化。但要注意膳食的搭配以及各种营养成分相互补充,提高机体的免疫力。 其次一定要注意饮食的禁忌,在放疗后应忌食辛辣,臭,腥,过冷,过硬,油腻,霉变的刺激性食物,因为这些食物会引起食道的痉挛,从而致使患者产生不适。 此外,患者在放化疗之后应该首选流质、半流质的饮食为主,先从流质饮食过渡到半流质,再过渡到正常的食物。
已经到底了