[回答] 哪个女孩子不希望自己是漂漂亮亮的，但是想要漂亮的话首先身材必须要好，因为身材也是衡量一个女孩子是否漂

[回答] 腿粗给不少女性都造成了很大的困扰，尤其是爱美的女性，腿粗让她们都不敢穿短裙和短裤了，可谓是少了很多女

[回答] 首先，可以做高抬腿，有效运用大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。其次，避免饭后立即坐下，可适当的进行散步或站立。然后，可以在洗澡的时候进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。也可以适当的进行局部刮痧。平时应该尽量饮食清淡营养均衡，避免吃一些热量过高的食物，以免对身体造成更大的负担。可适当的吃一些苹果，可以有效的消除下半身的水肿，也可以适当的吃西柚，因为它热量很低，而且富含丰富的钾，可以有效的消耗腿部脂肪。

[回答] 完美的身材，纤细的双腿是每个女人都想要的，但不一定每个女人都是天生就拥有的。面对自己粗壮的大腿，爱美

[回答] 减肥，如何才能有效减肥？吃什么可以减肥？怎么样才能只吃不胖……，是这些年来一个永恒不变的话题，相信

[回答] 瘦大腿可以适当地通过登山跑、高抬腿等运动得到有效的改善。在剧烈运动前，适当的进行热身运动，可以避免给机体造成更大的负担。在运动时应该遵循“循序渐进”的原则。在剧烈运动后，适当的进行局部按摩或者用热水进行热敷，可以有效的消除疲劳，减轻由于运动所导致乳酸分泌过多，所造成的身体比较酸软的情况，以及由于剧烈高强度的运动所导致的肌肉组织明显的情况。

[回答] 一、高抬腿，高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更佳，而且高抬腿的动作简单，站立抬起一侧大腿和地面平行，然后放下换另一侧腿抬起，双腿交替练习即可，最好每天坚持抬腿120次可以分四次完成。 二、坐着瘦腿：坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不动，身体向左侧倾斜停留半分钟，然后再向右侧倾斜，同样停留半分钟，不要小看这个动作他可以消除大腿外侧的赘肉，练习的时候要保证大腿和小腿保持直角。 三、大腿夹直：坐下，大腿和小腿成直角保持身体挺直，在膝盖夹着一张薄纸，双腿用力夹着薄纸不要让薄纸掉下一直锻炼到大腿酸累，然后在放开，这个方法可以锻炼大腿内侧的赘肉，修饰内侧的线条，即使穿上短裤也没有松弛的赘肉。

[回答] 人的身体有很多个穴位，但是每个不同的穴位都是可以有治疗疾病的效果，而得到的结果却是不同的，穴位有很多

[回答] 如果女性的大腿比较粗，就会严重的影响到自己的形体美，所以很多女性，都想让自己的大腿尽快的纤细性感，所

[回答] 有的人身体比较胖，相应的腿也会比较的粗;还有的人身体并不胖，但是腿却比较粗。看到别人纤细的长腿，而自