早晨有人刷牙的时候，会发现自己恶心不止，当然还伴有呕吐的现象。早晨刷牙的时候，总是出现干呕的现象，而且嗓子经常是干涩的状态，说话的时候也是嘶哑的，吃了些胖大海之后，好了一些，可还是反复的发作，尤其是刷牙的时候干涩难受。那么早晨什么时候刷牙好呢，下面我们就来简单的了解一下。
1.刷牙的主要作用是清楚空腔内的食物残渣和细菌，其次是形成保护膜预防细菌的侵害。因而最佳的刷牙习惯是每天两次，早上饭前一次，晚上睡前一次。
2.早上的这次主要是为了清楚隔了一夜之后口腔内重新滋生的口腔细菌，同时在牙齿上涂上一层保护（因为此时牙齿相对比较“脆弱”），这样防止早餐摄入食物中的酸性物质对于牙齿的侵害，而饭后刷牙就起不到这个作用了。
3.饭后刷牙的目的主要是为了美观，因而除了特殊情况，只需漱口就可以了，因为除了麻烦以外，事实上过多、过勤的刷牙对牙齿和牙龈的健康也是有损害的，所谓物极必反嘛。
4.应该起床之后先刷牙，再吃饭，最后漱口。这样排顺序是有原因的，你一晚上没有说话，嘴巴闭起来的，就会有细菌在很温暖的地方落脚。如果你先吃饭，那么你就把细菌送入口中。
5.口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康.在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭后,尤其是食用了酸性食物,就会致使珐琅质变松软.这个时候刷牙,势必造成珐琅质的损害.时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,使人容易患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸,痛的症状.因此,口腔学专家提醒,进食后最好先用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。
以上就早晨什么时候刷牙好的问题进行了简单的讲述。人每天都需要进行刷牙来保持口腔的一天的清新，新的一天开始，人与人的交流都是需要说话的，要是口腔不清新，或者是浑浊的话，在很大的程度上对我们的自尊心和自信心有所影响的。