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走路多了脚后跟疼怎么回事呢
2020年07月02日

 
平时多进行锻炼能够让我们的身体变得更加健康,但是很多人会遇到过走路多了脚后跟疼这样的现象,往往会导致我们给我们带来非常剧烈的疼痛感,让我们的活动受到了很大的限制,那么出现这样的症状并不一定都是鞋子不舒服所以引起的,我们一定要掌握好原因再及时进行调整才不会对健康造成更大的影响,下面一起了解一下走路多了脚后跟疼怎么回事呢
走路多了脚后跟疼怎么回事呢
 引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:
 (1)跟腱周围炎;
 (2)跟骨骨刺;
 (3)跟骨骨膜炎;
 (4)跟骨下脂肪垫损伤;
 (5)跟骨骨折;
 (6)跟骨皮下滑囊炎
 (7)跗骨窦软组织劳损
 (8)跟骨结核、肿瘤等。
 足跟痛的保养方法有:
 1、休息;
 2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
 3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
 5、功能锻炼。
 治疗方面:
 1、理疗;
 2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
 3、局部封闭治疗;
 4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
 人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。
上面就是对走路多了脚后跟疼怎么回事呢的介绍,通过了解以后我们知道走路多了后跟疼的原因有很多种,比如骨质增生等,所以我们一定要及时的到医院及时的进行检查和判断,另外我们在生活中也要注意饮食的营养均衡,身体出现不舒服的时候不能盲目的自行使用药物。
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走路多了脚后跟疼是怎么回事
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 脚后跟疼是比较常见的现象,走路多了脚后跟疼首先考虑是由于劳累、受凉等因素引起的筋膜炎等无菌性炎症造成的。 要注意休息,可以用烫洗、按摩等理疗措施,可以给予活血通络的膏药贴敷,可以给予活血的药物治疗,一般经过理疗和休息症状会得以改善。 其次要注意有没有骨刺、鸡眼等可能,必要是要做x光片检查。有骨刺、鸡眼等情况,必要时要考虑手术切除。
走路多了脚后跟疼是什么原因
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 走路多了脚后跟疼的话,主要有如下的原因: 第一、是由于长期的步行,导致了跟骨以及周围的软组织持续受到摩擦以及压迫,从而在这个部位产生了炎症以及水肿。 第二、可能存在一些跟骨内部的持续的疲劳性损伤,比如由于持续的长时间的活动,有可能会造成跟骨内部的一些骨小梁发生断裂,或者是骨髓发生水肿的情况,这种现象在老年人或者是骨质疏松的患者身上是比较常见的。 第三、可能患者既往存在一些跟骨周围的损伤,比如跟骨的骨折,那么这类患者在长距离行走之后,就可能是原有损伤的部位产生疼痛,患者一旦出现这种现象之后,要马上找一个安全的地方坐下来休息一会儿,并且口服一些消炎止痛的药物,比如尼美舒利,如果这样处理不能够缓解的话就要及时去骨科就诊,明确产生这种疼痛的原因以及损伤的程度,然后再针对性的处理。
走路脚后跟疼
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 首先应考虑日常生活中长期站立,或长期从事重体力劳动或者是长距离的行走导致脚后跟长期的被磨损或长期被挤压,形成一种炎症而导致出现脚后跟疼痛。 还有由于一些疾病引发出现脚后跟疼痛的,比如最常见的跟骨的骨刺,跟骨的骨刺也被称之为骨质增生。风湿,脚后跟的跟腱炎,足底筋膜炎等疾病也会出现脚后跟疼痛的。出现脚后跟疼痛的现象,可以适当的给予脚底部位的热敷或者脚底部位的按摩来帮助缓解疼痛。
走路脚后跟疼是怎么回事
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 在日常生活中,经常会出现病人在走路时脚后跟部位出现疼痛,这种病症有很多原因可以造成。首先,怀疑病人是否患有跟骨骨刺,可以到医院去,经过骨科医生检查,再拍摄跟骨的X片,就可以明确骨刺的生长程度,可以根据骨刺的生长程度,再给予相应治疗。如果生长程度较轻微,可以采取保守治疗,嘱咐病人进行足浴,局部还可以配合针刺、艾灸等办法。如果骨刺生长程度较重,影响病人正常生活,就要考虑进行小针刀撬拨或者切开手术,将骨刺切除。其次,病人在走路时出现脚后跟疼痛,还有可能是有跖筋膜炎或者跟腱炎等无菌性炎症。在治疗上也是嘱病人避免劳累、劳损、着凉,给予卧床休息,逐渐症状就会缓解。
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康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
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[回答] 走路多了脚痛,通常它是由于长期的劳损,走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍,其实引起脚痛的原因有很多,有些问题看起来不是很起眼,耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨,想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意: 一、走路多引起的脚痛,有的人平时锻炼身体很健康,只是单纯走太长的路,会造成腿部肌肉的劳损引起了脚痛,这种情况并没有大碍,可以通过泡脚、按摩、休息就可以缓解。 二、还有些人平时锻炼少,突然走太长的路会出现绞痛,这种情况可能是脚部软组织损伤导致的,常规保养不能从根本解决疼痛的问题,时间久了脚部支撑点慢慢的会发生改变,脚骨出现了变形,形成了大脚骨。
已经到底了