在我们的生活中骨科疾病是发病率极高的一种，会严重的影响着我们的身体健康，尤其我们很多经常面对电脑的上班族，总是经常面对电脑，特别容易导致肩部出现疼痛等现象，其中很多人会发现肩部的骨头突出，但是想要及时的进行治疗一定要掌握好原因，下面一起了解下肩部骨头突出的原因。
肩部骨头突出的原因
如果确定有凸起的骨头，一般见于骨肉瘤、骨软骨瘤等疾病，少数见于骨周围的韧带增生，可以无疼痛，也可以疼痛和肿胀，影响了正常生活，所以需避免吃辛辣食物。需去医院骨科就诊，需做个体格检查和局部的拍片等，来明确疾病的诊断，针对性的使用药物或手术治疗。
骨肉瘤的预防护理
1.人群预防骨肉瘤在原发性恶性骨肿瘤中发病率占第1或第2位，且恶性程度很高，对患者的生命质量乃至生命危害甚大，因此应引起高度的重视，本病最早出现的症状是持续性疼痛，此时病变可能已持续一段时间，许多病人总将关节周围的疼痛理解为关节扭伤，直至持续性剧痛的发生或触及肿块方来就诊，因此，人群预防的重点应是有关知识的普及，使人们增加对骨肉瘤的认识和了解，提高警惕性，卫生条件，医疗保健质量的提高是早期发现的保障，而人群知识的普及是早期发现的基础，所以应强调在青少年发现膝关节周围无明显外伤的疼痛时，早期应到有一定水平的医院检查，以利早发现，早治疗，提高生存率，利民，利己。
2.个体预防
一级预防：该病初起时可能没有症状，最早出现的症状往往就是疼痛，一旦出现疼痛，尤其是无明显的外伤史，这类青少年应尽快就诊检查，本病的发生可能与一些外界的刺激有关，如X射线等，因此应避免接触这些危险因素，如因某些因素不得不接触时，应注意防护，今后要定期复查直至20岁以后，某些良性病变亦可转变为骨肉瘤，如骨软骨瘤，巨细胞瘤，骨纤维异样增殖症等，对于有这些疾病的患者，更应警惕，应遵医嘱定期复查，警惕可能发生恶变的信号，如原本不痛的出现疼痛，原本生长缓慢的突然生长迅速等，如出现这些征象，应立即去看医生，进行详细检查，必要时可行活组织检查。
肩部骨头突出的原因一般都是骨肉瘤等疾病导致的，我们一定要及时到医院进行检查治疗，另外平时在生活中也要做好余党，平时一定要经常进行运动锻炼，并且不要总是保持一个坚硬的姿势，饮食上也要注意营养的均衡，这样才能让身体更加的健康。