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维生素e吃多了会怎样呢
2020年07月02日
维生素e是属于维生素中的一种,对人们的重要性是非常大的,但是我们在服用维生素的时候,一定不要服用的过多或者过少,否则产生的消极作用还是比较多的,那么维生素e吃多了会怎样呢?对让人们患上什么样的疾病呢?接下来让我们一起来了解一下这方面的知识和信息吧。
如超过正常剂量使用,会导致很多不良反应。早期过量,会使人体免疫功能下降,部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎,女性可能发生闭经;晚期过量,则可能导致激素代谢紊乱,诱发肌肉无力、妇女乳房肥大,甚至导致乳腺癌。另外,部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时,如防皱霜、美容霜、面膜时,会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状,一旦出现上述症状,要立即停止使用。
一般的每日摄取量是200~1200IU。一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。过量大剂量服用维生素E真的有益无害吗?美国医学专家罗伯特提出忠告:长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症:
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者,偶尔会出现肌肉衰弱,疲劳,呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用,此可导致明显的出血。
维生素e吃多了会怎样呢?通过对这个问题的解答,我们能从中学到不少关于维生素方面的知识,生活在这个压力和竞争并存的社会,我们必须把自己的健康放在第一位,只有这样,我们才能够更好的生活和工作,当然我们也能够更有信心去面对生活中的每一天。
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[回答] 维生素abcde等都是有最高限量的,维生素c每日的最高限量在五百毫克左右,超过五百毫克就会有头晕等副作用,一般在两百到三百毫克无意义。 还有比如维生素d,最高限量在每日10微克也就是400毫升,超过这个量是有毒性的。吃保健品或者是药品时候要严格按照说明书上的量吃,不能过量服用,否则不仅没有达到补充维生素的功效反而有可能会中毒。
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