现在我们对于自己的健康比较的看重,所以很多人都想尽办法来保养自己,平时我们都是通过食物来保证我们的健康,或者是运动,现在很多人都选择中医,像是针灸和按摩,我们都知道身上有很多的穴位,通过穴位来按摩是对身体有很多的保健作用的,那么我想什么器官应该对应着什么穴位,一起来了解下按摩肺的穴位有哪些呢?
补肺益肾的列缺穴
位置:两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是"阳脉之海",可以补肺肾之阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
位置:手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外,因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
作为肺经的源头,肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此,刺激太渊穴便相当于深挖一口井,使肺气源源不断地涌出,最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。
操作方法,按摩法:首先,用左手拇指尖端按压右手太渊穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20—30秒后,渐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。左右交替进行,每次每穴按压5—10分钟,每日1—2次。
原来按摩肺的穴位是这些,对于想要保健肺脏的朋友们,可以根据上述穴位来进行按摩,如果自己把握不好穴位的按摩,还是应该去专业的医院进行按摩,这样可以保证穴位按摩的准确性,当然自己如果学习的比较好,也可以在家里进行穴位按摩。