[回答] 常常有些人因为不爱运动，饮食不健康、肠道蠕动比较慢等原因导致便秘的出现。当便秘后，宿便就会长时间的存

[回答] 一个好的身材是需要有健康的身体作为前提条件的，如果体内有毒素无法排出来，不仅会影响身材，同样会威胁健

[回答] 产妇便秘是许多宝妈妈都是碰到的问题，也是宝妈妈们很烦恼的事儿。实际上，产妇便秘关键是由于宝妈妈生完孩

[回答] 产妇便秘是许多宝妈妈都是碰到的问题，也是宝妈妈们很烦恼的事儿。实际上，产妇便秘关键是由于宝妈妈生完孩

[回答] 生活中需要润肠通便的人是非常多的，不同年龄层的人都会遇到此问题，这类患者主要是饮食、肠胃功能不好造成

[回答] 如果想迅速排便，可以使用开塞露来促进排便。开塞露是一种甘油制剂，它具有高渗作用，可以软化大便，刺激肠壁，从而使大便顺利地排出体外。但是开塞露的使用容易造成身体的依赖性，所以不建议长期使用。如果经常便秘，还可以用番泻叶泡水，喝香油或者蜂蜜水，使用小麦纤维素颗粒、麻仁软胶囊、大黄通便颗粒等药物，临床上这些药物也具有很好的效果。是药三分毒，所有的药物都会给身体造成一定的副作用，要想彻底治好便秘的情况，还要对身体进行调理，主要从饮食方面进行改善。养成良好的排便习惯，多喝水，吃容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。平时要注意多进行有氧运动，促进消化及肠胃蠕动。

[回答] 生活当中可以起到通便作用的食物较多，主要是包括， 1.黑木耳能够起到补气生血，有助于缓解便秘， 2.大白菜，大白菜中含水分较多，有助于润湿清肠3.蜂蜜，事实证明，蜂蜜可以选在每天早晨空腹饮用有助于润肠通便。 4.香蕉，苹果，香蕉，苹果，当中含水分较多，且含有多种水溶性植物纤维，有利于肠道的排空，从而起到润肠通便的作用。 5.萝卜，萝卜在饮食当中能够起到清热利湿，消食解气的作用，对于胀气型的便秘，可以适当的使用，以缓解便秘腹胀。6粗纤维食物，包括芹菜，油菜，这一类，因富含多量的粗纤维素，有助于润肠。

[回答] 相信很多女性因为各种各样的原因，都会有一定的便秘现象，但是如果没有那么严重到影响到自己的生活工作，相

[回答] 便秘患者应适度运动，多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食，多补充膳食纤维，并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品，如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多，主要有以下几种： 1、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果等可以增强胃肠功能的水果。 2、蜂蜜、猪油和富含油脂的果仁，如榛子、花生、核桃、黑芝麻等。 3、富含纤维素的主食类，如燕麦、糙米等。 4、富含粗纤维的蔬菜，如海带、木耳、胡萝卜、红薯、土豆、韭菜、芹菜、苋菜、菠菜、白菜、卷心菜等。上诉食品都能润肠、通便，适量多吃能改善便秘症状。

[回答] 在当下的生活中好多人都有便秘的症状出现，其实有很大一方面的原因就是饮食上不合理导致的，还有就是一些病