我们平常吃的很多食物，不光是具有填饱肚子的功效，还有保健身体预防疾病发生的功效。但是这要在正确的方法下才能有好的效果。还有就是要养成比较好的保健养生意识，要在生活中的很多小细节开始就认真的做好身体的保养工作。那么用米水洗脸的好处有哪些？下面我们就来介绍一下。
1、淘米水洗脸可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
3、淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗脸还可以去痘痘。淘米水洗脸淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
用米水洗脸的好处就是上面介绍的这些了。如果能在平常的时候坚持这样的方法来进行保养身体的话，那么身体一定是会非常的健康。另外在饮食上也要保持比较好的习惯。多采用一些不同的保养方法来保养身体。这样身体就会减少发生疾病的几率。