[回答] 生活中大多数人喝酸奶不会出现腹泻，喝酸奶会增加胃酸分泌，胃部不适如有慢性萎缩性胃炎的患者常会出现喝酸奶后腹泻、腹痛。还有一部分人，空腹喝凉的酸奶，生冷食物可以刺激胃肠道，加速胃肠的蠕动，从而出现腹泻。此外，乳糖不耐受的人，体内由于缺乏乳糖酶，不能正常吸收乳制品里面的乳糖，乳糖在肠道内分解，刺激胃肠道，也可引起腹泻。

[回答] 如果是因为乳糖不耐受，喝纯牛奶而腹胀、腹泻，那么可以选择酸奶或者不含乳糖的奶粉；但是如果是因为饮食不洁引起的急性肠胃炎，这个时候不建议喝酸奶，因为它可能会刺激到我们的胃肠道，引起腹泻症状的加重。最好可以喝一些清淡的粥类，比如大米粥、小米粥、蔬菜粥等都是可以的，不要吃过酸、过辣、过于生冷、寒凉等的食物。

[回答] 很多女性平时都有喝酸奶的喜欢，喝酸奶的好处很多，能够缓解便秘，减肥效果好，还能够美容养颜，但是有一些

[回答] 一般情况下，酸奶都是含有丰富的营养，而且它的含钙量也非常高，还有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质，酸奶可以帮助人体消化和吸收，一般情况下，在饭后两个小时喝是比较好的。 另外，早上和晚上睡觉前喝都是可以的，因为早上的话对于酸奶的吸收还是比较彻底，晚上喝的话，如果睡前喝的话，很有可能这个时候肠胃的消化吸收功能也会减弱，大概就是处于一个休眠的状态，如果在睡前喝的话，这个时候很有可能致使酸奶的营养成分吸收不足或者是消化不好，堆积在肠道中，然后时间长话会形成脂肪的堆积，建议酸奶最好还是在早上饭后两个小时以后再喝。

[回答] 晚上是可以喝酸奶的，具有以下好处： 第一种，在晚上喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，能够有效清理胃肠道的积食，能够预防便秘。 第二种，晚上喝一些酸奶可以有效抑制黑色素的生成，能够起到美白养颜的作用。 第三种，对于肝火旺盛的人来说，晚上喝一些酸奶，可以有效预防口臭的发生。 第四种，酸奶中含有一些物质，可以软化血管，能够预防胆固醇的发生。对于乳糖不耐受者不建议食用。

[回答] 很多的家长们都对奶类有着很大的钟爱，一般都很喜欢让自己的孩子多喝一些奶，有助于身体的发育和成长，但是

[回答] 晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙，晚上钙质在人体比较容易吸收，所以能起到补充钙元素的作用。但是肠胃不好的患者要少喝酸奶，更不要空腹饮用。

[回答] 酸奶所含菌类促进消化系统健康。那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治肥胖。另外，酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是快速健康减肥的选择。

[回答] 大肚子这种疾病之所以发生，主要原因就是不良的生活习惯造成的，所以要想预防该疾病的发生，就要做好饮食卫

[回答] 酸奶是使用牛奶发酵而成的乳制品，并且酸奶中富含牛奶所没有的乳酸菌，所以多喝酸奶的话有助于平衡人的肠道