[回答] 钙对我们来说是非常重要的微量元素之一，因为它对于新陈代谢、细胞功能或者是神经系统运作，起着重要的作用。中年人要吃些什么钙片？比如以前吃的碳酸氢钙、碳酸钙或者是氯化钙，这些因为吸收不好，所以现在不建议。现在建议就是有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶里面含钙是比较高的，吃乳钙是可以的。现在还有一个我们常吃的就是迪巧钙。迪巧补钙还是挺不错的。

[回答] 便秘是一种很多间的病症，当便秘出现的时候，很可能就会一个星期都不能很顺利的排便，而且粪便大量堆积在肠

[回答] 在我们的生活中头晕这种情况非常常见，但是一般头晕的都是老年人，老因为年人的身体素质相对于年轻人来说要

[回答] 咳嗽的患者，在饮食上宜清淡、清补、易消化，禁食肥腻、煎炸及生冷的食品。但因为咳嗽，有寒热虚实的不同，在饮食上需要加以区别。风寒咳嗽，使用温肺化痰的食品，如姜蛋汤、黄皮果、核桃，忌生冷瓜果如香蕉，西瓜、白菜、萝卜和冷的饮料。风热咳嗽宜用清热化痰的食谱，如白萝卜猪肺汤、雪梨、枇杷果，禁食煎炸、肥腻，辛辣刺激性强的食品，如煎炸肉，炸鸡，炸薯条，辣椒等。

[回答] 咳嗽的时候人们总是会感到自己没有胃口，对于任何食物都吃不下去，长期下去就会导致自己的身体素质下降，最

[回答] 补钙是很常见的事情，补钙的方法比较多，在补钙上，根据年龄的不同，在补钙方式上，都是有着很大区别，那中

[回答] 中年人补钙是人到了中年必须要采取的一个措施，相信有不少的中老年朋友们，对于补钙的非常的迫切和急需，因

[回答] 如何让身体健康，其实并不是每个人都擅长于经营的，因为我们身体是需要我们很好的去调养才可以得到健康，尤

[回答] 咳嗽的时候可以适当的吃些大白菜，大白菜性微寒，水份多，另外含有多种维生素和微量元素，具有很好的润肺止咳、消食下气、除胸中烦躁等等功效，是非常的治疗感冒的一种蔬菜。 另外可以适当的吃些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素a、维生素c，具有提高免疫力的作用，有一定的预防感冒和治疗感冒的效果，有很好的止咳化痰润肺的功效。那么这种情况还可以吃菠菜，菠菜的营养价值是很高的，而且菠菜富含维生素a和维生素c也非常多，预防和治疗感冒方面这种情况是比较好。另外对于支气管炎也有着很好的调理的作用，另外里面富含的营养就有很好的排毒养颜的效果。

[回答] 感冒后会有燥热和咳嗽的情况，很是让人难受，这种情况下就需要注意饮食了，那么燥热咳嗽吃什么好呢？如果疾