[回答] 我们都知道经常性的吸烟喝酒对于身体会造成严重的伤害，很多喝酒和吸烟的人都患有一些疾病，例如肺炎等，现

[回答] 很多人的习惯就是熬夜，熬夜已经成为了现代人们的一种生活，拿着手机玩喜欢熬夜，看着电脑也喜欢熬夜，还有

[回答] 经常熬夜的人要注意休息，可以适当的补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，而胆固醇的含量却很低。 建议可以口服一些安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神，用于肾精不足，气血两亏所致的症状。

[回答] 啤酒和白酒是餐桌上比较常见的两种饮品，在生活中有很多人在应酬的时候或多或少会喝白酒或者喝啤酒，而有一些人就认为喝白酒对身体有伤害，有一些人就认为喝啤酒对身体有伤害，那到底啤酒和白酒哪个对身体危害更大？经常喝酒的人要特别了解一下。

[回答] 经常喝酒的人，需要注意尽快戒酒。饮酒容易诱发酒精性胃炎，肝炎，心脑血管意外等疾病。不能戒酒的人群，则应该注意多吃点水果，水果中的果糖和葡萄糖有中和酒精的作用，维生素C有保护肝脏的作用。另外，可以经常喝点面粥和米粥等食品，对胃黏膜有一定的保护作用。需要注意过量饮酒对机体造成的损伤，不能通过日常保养来改善，需要及时到医院做药物治疗。

[回答] 第一个，吃西瓜，吃西瓜可以利尿排毒，西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及氨基酸，除了改善中暑发烧，汗多口渴、小便尿少、尿色深黄外，有口腔炎，酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。 第二个，可以吃草莓，吃草莓能够培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生产过程中易受污染，因此，吃之前的要经过耐心的清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟，之后才可以吃，可以大量的补充维生素c，尤其是维生素c的含量非常丰富。 第三个，可以吃梨，梨可以帮助器官排毒，水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能够维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化还能软化血管，促进血液将更多的钙质运送到骨骼，但是吃梨一定要细嚼慢咽，另外吃火龙果、香蕉、柚子，都是非常好的水果。

[回答] 生活中的一些不好的饮食习惯或者是生活习惯等如果不注意改正的话，那么就会很容易让身体有疾病的症状发生。

[回答] 老年人可以适量的吃一些蛋白质，老年人的体内代谢是以分解代谢为主的。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，最好是每天吃一些瘦肉、乳类、蛋类、鱼虾、豆类等。但是老年人应该少吃脂肪高的食物，比如要少吃动物的油。 老年人还要注意铁的供应，一般血液中主要是血红蛋白。如果缺铁，就会引起血红蛋白降低、贫血的现象，所以老年人可以多吃一些海带、豆制品、芝麻。 再有就是老年人要多吃一些含钙高的食物，这样能够防止骨质疏松，可以多喝牛奶、豆浆、小虾米排骨汤等。 老年人还要多吃维生素类的食物，如鲜枣、山楂、柑橘等。

[回答] 肠胃炎是常见的消化系统疾病，就这种疾病来说，人们还是比较的熟悉的，然而对于这种疾病的护理却不见得是正

[回答] 老年人如果是身体健康正常的情况下，可以做到饮食多样化，不要经常吃一些脂肪含量高以及热量高的食物，像一些猪头肉，还有五花肉等都尽量要少吃。平时在做菜的时候可以适量的放一些醋，而且醋具有很强的杀菌能力，且含有较高的氨基酸，能够有助于抑制人体老化，预防各种老年疾病，然后像一些葱、姜，还有大蒜，也有一定的消毒杀菌的作用，而且还能有一定的抗癌效果。 老年人在日常的饮食当中，可以以富含膳食纤维的食物为主，像一些粗粮，一些玉米面，荞麦面，还有燕麦等这些食物为主。而且饮食尽量以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，也可以吃一些青菜像一些菠菜，油麦菜，还有芹菜等，这些都是可以的。