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脚崴了怎么急救呢
2020年07月02日
相信在日常生活中很多女性朋友们都比较喜欢穿高跟鞋,因为穿上高跟鞋能更好的凸显她们腿部的曲线,同时也能让她们显得更加的高挑美丽。可也有朋友在穿高跟鞋的过程中,因为不小心就会出现脚崴了的情况。因此脚崴了怎么急救呢?为了更好的帮助大家解决这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
5.合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了脚崴了怎么急救的疑问,在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容,但心中对于这些急救的方法才有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想告诉大家的是,当我们脚崴了之后可以进行一些热敷,同时也可以通过一些传统中医疗法来进行针灸。
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[回答] 1、立即休息,将患肢抬高制动。 2、行冰袋或冰块进行局部的冷敷,每次冷敷10~30分钟,然后,休息,再隔一段时间再次的冷敷10~30分钟,一天大概是2~3次,冷敷的时间是在伤后48小时之内,可以配以消炎镇痛类的药物,也可以减轻局部的炎症及肿胀,在48小时之后则需要局部的理疗、热敷,病口服迈之灵等继续消肿,并促进局部软组织损伤的恢复。 脚崴的恢复时间大概是在2~4周左右,如果是软组织的损伤,一个月的时间基本上可以达到其恢复的正常的正常时间。如果肿胀无明显的消退,并且的疼痛仍然持续,就需要尽早的到医院就诊,行相的检查,以明确有无其他组织损伤的可能性。
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