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关节痛吃什么食物好
2020年07月02日
除了疲劳所导致的关节疼痛之外,造成我们关节痛的主要原因应该就是关节炎了。现如今关节炎的患者已经越来越呈现出年轻化的趋势,这大多都是因为朋友们不正确的生活方式所引起的。比如冬天的时候为了好看穿衣太过单薄,或是经常用冷水冲脚等等。那么关节疼痛吃些什么食物才好呢?
1、鹌鹑薏米汤,原料:鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。做法:将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约1小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。功效:鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
2、水果。澳大利亚研究发现,多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果,如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。
3、多吃青菜、水果以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时能有效改善新陈代谢功能,并起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。
4、豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示,关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。
上面的内容简单的为大家列举了一些关节疼痛的患者平时适合吃的食物,希望能给大家起到一个参考的作用。其中维生素C含量较高的水果以及各种青菜和豆类食品都是能够有效的缓解关节痛的食物,患者们不妨在饮食中多多食用,也可以按照上面的食疗方法吃。
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关节痛吃什么好
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 关节疼痛是让人们特别难受的一种情况,但这不是一种疾病,若是想要治疗还是应该先搞清楚真正的病因后才可以
​关节痛吃什么药效果好
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 很多朋友在自身某些部位发生疼痛时,不喜欢去医院,经常是喜欢自己去药店买药进行疗治。那么对于关节痛患者
膝盖关节痛吃什么药好
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 膝盖关节疼可以吃一些非酯类的抗炎药物,或者是一些维他林比较好。膝盖疼是涵盖着很多疾病的症状,简单的膝盖疼就是膝关节周围的软组织的损伤,膝关节周围软组织有皮下组织,韧带,肌肉还有就是关节里的骨头半月板,关节软骨。一般情况下,膝关节的疼痛,普通疼痛是软组织的损伤。 软组织损伤的治疗方法首先是膝关节的劳损休息,膝关节的保暖。可以外用消炎止痛药膏。膝关节疼痛比较严重的话需要拍个膝关节片子,看一下膝关节里骨头有没有增生或者是骨关节病。如果发生了骨关节病的话还需要根据骨关节病的治疗方法进行治疗,如果骨头没有问题,疼痛严重,需要做一个核磁共振检查来确定。
高血糖吃什么好食物好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] ​高血糖的患者尽量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以适当的增加一些膳食纤维含量高的食物,比如说绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,还有粗粮比如说玉米、高粱、燕麦,还有的是荞麦等等, 另外就是可以选择一些大豆制品来代替肉类,每天可以选择一百克大豆,豆腐、豆芽等等, 另外减少细粮的摄入增加一些粗粮的食物,尽量的选择低热量、高容量的蔬菜增加患者的饱腹感,减少饥饿感,比如说白菜、大白菜、油麦菜、西红柿、菠菜,这些都是低热量高容量的食物, 另外还可以增加一些比如血糖控制良好的情况下可以增加一些低热量的水果在两餐之间选择,如果我要调节口味可以选择一些甜味剂,甜叶菊一些调味剂。
高血压吃什么食物好
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 高血压是中国社会的一种常见心血管疾病,而且它的发病率正逐渐的增加,呈年轻化趋势,而且我国的高血压控制率相当低,对于心、脑、肾、眼等脏器有功能上或者是器质上的影响。所以,对于高血压的患者,非药物治疗方式需要引以为重。饮食上可以多吃一些芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、绿豆、玉米、莲子、香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、核桃仁、大葱、扇贝、甲鱼、花生仁、木耳等食物。
胃出血吃什么食物好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 胃出血一般是由于胃溃疡,十二指肠溃疡所导致胃黏膜血管破裂引起的胃出血,其他还比如严重的肝硬化,肝癌,食道癌,胃癌等恶性疾病。由于生活饮食的原因目前它的发病率是比较高的,平时饮食首先还是先喝水,观察1-2天之后,然后再喝一些稀饭、米汤这类的流质类食物,观察1-2天。需要注意多吃一些富含维生素c的水果,比如说红枣,猕猴桃,山楂,葡萄,树莓,草莓,胡萝卜,柚子,西瓜,酸奶等其次应当忌油腻,辛辣,生冷刺激食物,浓茶,咖啡,碳酸饮料,烟酒等。
祛痰食物吃什么好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 祛痰的食物有: 1、可以喝川贝冰糖雪梨汤,川贝是止咳化痰的中药材,将1-3g川贝,冰糖适量,将梨切开,去除中间的核,然后将川贝、适量冰糖放入去核的中间部分,将切开的两半梨扣合起来,放到锅里蒸,大火加水烧开,蒸上10分钟后,然后换成小火,蒸10分钟左右,趁热吃,有很好的化痰的作用,一般连续服用3-5天,症状减轻后就可以停止服用了。 2、萝卜汤,萝卜也有很好的理气化痰的作用,有痰的患者可以经常吃些萝卜,将萝卜切成丝状熬汤喝,放少许盐,理气化痰的效果也是不错的。
青光眼吃什么食物好
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 青光眼在平时的时候要多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2、含磷质高的食物,以及能够保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等。平时可以饮用九味潼仁茶,降低眼压改善微循环改善眼部供血,可以多参加体育活动,保持一份良好的心态,也可以吃一些利尿的食物,比如冬瓜、西瓜、丝瓜等食物。
乙肝吃什么食物好
李侗曾 副主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院
三甲
[回答] 乙肝是比较常见的传染性的疾病,除了正规的监测和治疗以外,生活饮食因素也是非常重要的。生活饮食习惯也是乙肝病情治疗的基础。对于乙肝病人,如果在肝炎活动期,注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的增加优质蛋白的摄入,有利于改善肝脏的功能,同时促进肝脏功能的恢复。如果肝脏功能处于正常的状态,要科学合理的膳食,荤素搭配以素为主。乙肝病人一定不要喝酒,长期大量饮酒容易造成肝脏的继发性的损伤。乙肝病人多吃十字花科蔬菜,比如卷心菜、西兰花等,对肝脏是非常有好处的。可以适当的摄入海产品,也就是鱼类,对肝脏是非常有好处的。可以多吃新鲜的水果,含有丰富的维生素,是非特异性的保肝作用,对肝炎病人是非常有好处的。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
脂肪肝吃什么食物好
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 脂肪肝的人应该多吃一些多吃新鲜的瓜果蔬菜,另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。脂肪肝的饮食应该是低盐低脂低热量,可以选择优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,烹饪时要少放油,多吃新鲜的蔬菜水果,要戒酒,也要适当的运动,不吃高脂肪类食物。在饮食方面注意的同时,运动的时候注意不要剧烈的运动,根据自身的情况制定合理的计划。
已经到底了