黑斑可分为先天性和后天性的。先天性的黑斑类似于胎记，而后天的黑斑也是有很多原因造成的。它的原因主要有两个:第一，人们长时间在太阳底下暴晒，脸部皮肤受紫外线直接照射，引起色素沉着。第二，很多人使用劣质的化妆品而皮肤过敏、或者是卸妆不彻底，长期积留引起色素沉着。那么祛除黑斑的方法有哪些呢？
（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。
（2）多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
（3）女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。
（4）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。
（5）冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。
（6）注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。
通过阅读上面的内容，关于祛除黑斑的方法有哪些上面给出了一些。其实，祛除黑斑还需要每天都有好的睡眠质量，平时多做运动，多吃蔬菜水果，这样黑斑就会慢慢地淡了下来。同时，也可以用一些护肤品，但补水是非常重要的，并不是贵的护肤品就适合你，要选择符合自己肤质的。
（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。
（2）多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
（3）女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春；肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。
（4）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。
（5）冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。
（6）注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。
通过阅读上面的内容，关于祛除黑斑的方法有哪些上面给出了一些。其实，祛除黑斑还需要每天都有好的睡眠质量，平时多做运动，多吃蔬菜水果，这样黑斑就会慢慢地淡了下来。同时，也可以用一些护肤品，但补水是非常重要的，并不是贵的护肤品就适合你，要选择符合自己肤质的。