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血虚气虚应该怎么补
2020年07月02日
在现在的社会生活中,我们总是会被这样或者那样的疾病所困扰,有的使我们在工作和学习中很难集中精神和精力,身体和样貌都变得日渐憔悴,而有的直接就威胁到人们的生命安全。有些人的身体血少,就会面色苍白,感觉不像正常人的肤色。有些则说话都变得有气无力。那么血虚气虚应该怎么补?
1绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。
2花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程。
3猪皮100~150克,黄酒半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服。
4菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。
5羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆。
6山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。
7黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂。
8龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。
9乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。
10还有两道家常食补菜,可以在生活中吃到,如果不知道怎么做的,或者想知道的做法的,建议大家点击我的头像,查看我发布的关于这两道菜的经验
萝卜炖牛肉,清炖排骨
茶疗法
气血本是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。阿胶健脾益气还能够疏通肠胃,帮助吸收。因此,气血同补,健脾助消化,补不受滞,是古方雪艳茶调理气虚血虚的基础,贯彻于全面调理的始终。它采用纯中药制成,能从根本上解决气虚血虚的问题,达到气血双补,起到事半功倍的作用。
日常生活和饮食上应注意
生活调理:气虚血虚往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
气虚血虚怎么调理.
饮食调理:注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。
3精神调理:注意精神调养,对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激,易使阴血暗耗,既是致病之因,又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅,乐观。
看了上述对于血虚气虚应该怎么补的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于血虚气虚的补法有很多,在饮食上对疾病进行改善和治愈是最好的解决方法,它对我们的身体绝对安全无,所以我们平时一定要多多注意饮食安全,好好注意身体健康。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 气虚血虚,中医讲也叫气血亏虚,需要通过舌脉、身体的其他症状一起综合考虑。如果通过辨证一旦确定是气血亏虚,就应该及早的益气养血或者益气活血。在补气药的同时需要用上补血的药,补血药的同时也要用上补气的药。气为血之帅,血为气之母,所以气血要共同运用,才能起到益气补血的作用。益气补血最常用的方法归脾汤,四物汤是补血的基础方,四君子汤是补气的基础方,再根据气虚或者血虚偏向于某个更重的时候,在补气的同时要加以补血的方药,补血同时要加以补气的方药,起到益气行血、益气通络的作用。
女人气虚血虚吃什么补最快
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 女性气血虚弱,往往表现为来月经期间头痛,周身乏力倦怠,面色灰暗,四肢厥冷,少腹瘀痛,月经量少,经期长。建议可以调整饮食结构,可以用当归黄芪羊肉煲汤,吃一些蛋类,牛奶类食品,同时多吃一些动物肝脏,新鲜的蔬菜,比如菠菜,西蓝花,胡萝卜,干果类,比如核桃,开心果。另一方面一定要养成健康的运动饮食生活规律,避免过度劳累熬夜,同时也可以口服补中益气丸,柏子养心丸,驴胶补血颗粒调理。
血虚怎么补
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 血虚的治疗方法有很多,血虚具体应该怎么补?大致有以下几个方面: 第一,血虚可以通过一些食物来补充,选择一些滋养气血的食物,比如龙眼肉,大枣或者是枸杞,在平时日常生活中也可以吃一些鸭血,鸡血或者是猪血,也可以吃一些动物的肝脏,包括鸡肝,鸭肝,鹅肝,猪肝等等,另外一些红小豆,花生皮都是有补益气血的功能,所以在临床上也是可以选择的。 第二,可以选择一些补血的药物来进行治疗,在临床上,比如可以选择当归,人参以及黄芪,肉桂。或者是其他一些补益气血的药物,有很多都是可以选择的。 第三,可以选择中成药来补益气血,血虚也能够得到缓解,比如气血双补口服液或者是八珍颗粒,四物汤以及十全大补汤,复方阿胶浆口服液以及驴胶补血冲剂等等,都是有较好的治疗效果。另外,在平时也应该补充含有铁的食物或者是药物制剂,包括叶酸的补充等等都是非常有效的。 血虚的补充大致以上几种方法,相信通过积极正确的治疗,血虚很快就会得到缓解。 以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
气虚怎么补
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 气虚是中医术语,气虚在当代主要见于老年人、长期卧床的人、身体压力大的人,还有亚健康的人。主要表现就是没有力气应对生活中的变化,吃食物不容易消化,容易感冒,平时的时候心慌气短,有的时候容易出汗,特别是头部。 对于气虚的人,补益是必须的。可以应用补益气血的药物,比如四物汤、八珍汤、四君子汤。在中成药方向主要考虑归脾丸、补中益气丸之类,也可以考虑进行针灸治疗,比如灸气海穴、膻中穴、足三里等等,对于气虚的补充都有很大的好处。
气血虚怎么补
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 身体出现气血虚的情况,可以及时的通过药物和一些食物进行滋补。首先可以口服一些补气血的中成药,比如益气养血口服液、驴胶补血颗粒、人参归脾丸,十全大补丸等。平时饮食上,也多吃一些营养价值比较高,易消化的一些食物,比如鸡蛋、牛肉、羊肉、牛奶、蔬菜、水果等。平时要注意休息,不要太过劳累,不要过度的熬夜,以免引起气血暗耗。
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