[回答] 很多人清肠道的时候会用到各种各样不同的方法，有的人在清肠道的时候会选择食物疗法来帮助自己改善，但是有

[回答] 我到底该怎么来排肠道里面的宿便呢?如果不将体内的肠道宿便及时排出来的话，那么很多人身体的肥胖是无法改

[回答] 大家都知道，经常宿便排不出、便秘，会对身体健康有害，怎样才能清宿便、排肠毒？我给大家简单介绍一下： 第一，养成良好的排便习惯，每天清晨起床后喝一杯淡盐水，适当的按摩腹部，适当的运动，可以清宿便、排肠毒。 第二，多进食新鲜的蔬菜、水果，可以促进胃肠蠕动，起到清宿便、排肠毒的作用。 第三，我们可以服用膳食纤维，多服膳食纤维，可以起到加速胃肠蠕动、清宿便、排肠毒的作用。 第四，我们可以服用药物，促进清宿便、排肠毒，比如服用复方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃肠蠕动，清宿便，排肠毒。 第五，我们可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能够调节胃肠，起到清宿便，排肠毒的作用。 第六，偶尔灌肠，也是促进清宿便、排肠毒的方式。

[回答] 由于很多人日常生活习惯的不合理，很多人都有可能出现便秘的情况，宿便长时间堆积在我们的体内，一方面容易

[回答] 每个人的生活习惯不同，有的人有很多人被宿便所困扰着，宿便如果不能及时地清除会对人的身体上造成很大的伤

[回答] 现代社会，由于很多人的工作比较忙碌，所以导致身体很容易出现一些健康隐患。说到宿便，相信人们并不陌生。

[回答] 成人肠道有8到10米长，并且而且有照着平均每隔3.5厘米左右就有一个弯折。其实每天都有排泄，但是也会有存在一些食物残渣。滞留在肠道内的皱褶内，日积月累，这些食物残渣最终会形成5到7毫米，的有毒物质。人们便称为宿便。建议最好可以多喝水可以促进体内的代谢同时饮食不要一些刺激性的食物。同时适当的体育锻炼，保持愉悦的情绪，都是可以缓解的。

[回答] 肠道堆积毒素过多，对身体健康也是不利的，所以在日常生活中我们也要注意了解一些正确的清除肠道排出宿便的

[回答] 专家指出，宿便是人体毒素的根源，若是不及时排出，会被人体吸收，从而降低人体的抵抗力和免疫力，危害身体

[回答] 肠道时不时就要清理一下，因为肠道是储留垃圾的的地方，我们吃的东西都是会留在肠道里面，有的人消化好的话