在中医看来，罗汉果是一种凉性的食物，通过喝罗汉果水有助于清热润肺，并且还能够润肠通便，肺火燥咳可以通过服用罗汉果水来改善，还有的朋友，因为上火导致便秘，可以服用罗汉果水，罗汉果水服用之后，有利于消除身体的脂肪，所以可以用来减肥。但是应当注意，儿童喝罗汉果水需要满足一定的要求。
罗汉果含有多种维生素和矿物质，并且对于肝火大引起的咽炎有很好的效果，但是因为罗汉果是凉性的，有一些人群要注意服用。胃寒的朋友注意少喝。特别严重的不可以喝。4岁以下的小朋友禁止喝，因为4岁以下的肠胃功能较弱，服用罗汉果容易出现反应。第三4岁到10岁的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。
现代医学研究证明，罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果花味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
总的来说，罗汉果水的副作用是很少的，大部分人都能够喝这种水，偶尔，可能我们会过度的喝罗汉果水，这个时候也不会导致很严重的副作用，罗汉果水非常的甜，所以说，在喝的时候可以适当的稀释一下，或者是购买罗汉果干来泡茶，这样甜味会有所减小。
罗汉果含有多种维生素和矿物质，并且对于肝火大引起的咽炎有很好的效果，但是因为罗汉果是凉性的，有一些人群要注意服用。胃寒的朋友注意少喝。特别严重的不可以喝。4岁以下的小朋友禁止喝，因为4岁以下的肠胃功能较弱，服用罗汉果容易出现反应。第三4岁到10岁的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半。
现代医学研究证明，罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果花味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
总的来说，罗汉果水的副作用是很少的，大部分人都能够喝这种水，偶尔，可能我们会过度的喝罗汉果水，这个时候也不会导致很严重的副作用，罗汉果水非常的甜，所以说，在喝的时候可以适当的稀释一下，或者是购买罗汉果干来泡茶，这样甜味会有所减小。