罗汉果是一种中药材，也是一种养生和保健的食物，人们也叫罗汉果为神仙果，可见对人身体的效果，在进行养生和保健的时候我们主要是用罗汉果来泡水喝或是煲汤喝，这对于我们的身上有着养生保健和美容的功效，特别是在对于治疗疾病和预防疾病方面有好处，罗汉果可以长期服用吗？下面我们来进行一下了解。
提起罗汉果，大概人们都不会陌生，因为它享有“神仙果”的美誉。罗汉果又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。罗汉果主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。并且，罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
罗汉果是保护嗓子的一种良品，对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好，罗汉果具有清肺止咳的效果，能够治疗咽痛，喉咙不舒服，嗓子哑等等不适，罗汉果还是一种能够预防高血压，肥胖症的食物，能够降低血糖的效果，对治疗糖尿病也是有一定的效果的，罗汉果泡茶是可以长期饮用的，长期饮用罗汉果是能够提高寿命的，但是如果身体比较虚弱，体质偏寒的人就不能经常饮用，会造成脾虚，拉肚子的现象，对健康也有一定的危害。
通过上述的介绍，我们知道了罗汉果可以长期服用吗的介绍，罗汉果虽然好，也并不是任何人群都可以适用的，我们在通过罗汉果进行养生或是调理身体的时候也要根据自己身体的实际情况来进行，另外养生的方法也很多，适合自己的才是最好的。
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