[回答] 一般胳膊和臂膀偏胖，最常见的就是微胖的人，这些人是由于天生下来体质不同所造成的，所以在平时瘦胳膊和肩膀的时候是需要通过长期的坚持的，如果仅仅只是一时的锻炼，对瘦身是没有效果的。平时可以坚持跑步，另外要做胳膊和肩膀的拉伸运动，长坚持下去效果是比较明显的。其次在平时也不要吃过于油腻的食物，这样不仅能够增长脂肪，而且也会消耗体内的水分。

[回答] 粗矿的手臂是每个女孩子都不喜欢的炎炎夏季，我们都穿上了短袖的衣服，那么在穿上短袖衣服之后会发现自己的

[回答] 肥胖的手臂会让我们的身材看起来很不协调，尤其是炎炎夏季，我们穿短袖的时候，最容易凸显出来的就是手臂的

[回答] 人的身体就是一个储存室，我们每天吃下去的食物都会有肠胃，转化成脂肪，营养元素钙物质和各种传输到身体各

[回答] 现在不少的工作族，每天下班回家第一件事就是窝在沙发里看电视，可是大家却发现自己的身材越来越走形，还有

[回答] 不少肥胖mm们来说，肥胖的世界是瘦人们永远不懂的，不管是穿什么衣服，都会碍于身材不好，肩膀胳膊肥胖，

[回答] 腰部是体现女性美感很重要的一部分，如果我们拥有别人羡慕的水蛇腰，不仅会给自己的影响增加很多的

[回答] 大家都知道在平时的生活中运动的基本都是腿部和腰部，对于胳膊这个部位锻炼的基本是很少见得。而对于一些女

[回答] 在炎热的夏天，我们都会穿短袖或者裙子，当手臂太粗的时候，我们多多少少都会感觉到有些自卑，因此有的人就

[回答] 首先应该查明清楚引起自己胳膊偏胖的原因是什么引起的，然后再采取相应的方法来进行减肥。一般引起胳膊偏旁的原因有两种，一种是由于天生下来的身材偏胖所导致的，另外一种原因就是由于在生活中，做体力活过多造成的肌肉堆积，从而形成肌肉偏胖，建议在平时采取运动来进行控制，生活中可以针对瘦胳膊的方法来进行减肥，一般最有效的就是胳膊以及颈部的肌肉拉伸。