对于气功，大家是否是半信半疑呢？因为很多什么功夫，大家都觉得那是玄幻小说，武打片里面才有的，因为那些功夫实在是太神奇了，可是气功在我们现实生活中是存在的，而且有的人说，气功还可以治疗湿疹呢？这个是真的么？很多小伙伴会以为这是骗人的吧，其实不然，不信的话可以一起来看看哦，相信你会有惊喜。
功法第一节,降阴法.(本节行功十五分钟)
1:姿势,端坐,两腿自然前伸,两足跟并齐靠紧，两手自然护在膝盖上。
2:守窍,两目半睁,不可用力(这叫垂帘),下视丹田穴(脐下三寸),思想集中想丹田穴。
3:呼吸,唇微开分开牙齿,用口呼出细而长的大量二氧化碳,再闭口用鼻吸入少量空气,使呼吸不平衡(这个功的要点就是不平衡的呼吸)。
功法第二节,平视法(调息),本节行功五分钟,如有慢性眼病者,时间可增加十五至二十分钟。
1:姿势,在第一节姿势基础上,头要正直平。
2:守窍,双目垂帘,平视正前方一米远的空气点上,思想也要集中想空气点。
3:呼吸,同第一节呼吸法。
功法第三节,升阳法(本节行功四十至六十分钟,达不到的话可以少练会儿)。
1:姿势,自然盘膝,女的右腿在前,男的相反,合手放于腹前腿跟上,手心微向上方,手势如下,左手拇指与中指相捏,再用右手拇指和食指捏住左手无名指指跟部位即可。
2:守窍,闭口,咬牙,舌头尽量往喉咙处伸,双目凝视在鼻尖上,思想集中想鼻尖(随着功力的加强将守窍点移到山根穴上).双耳集中精力听鼻孔出入气声,但不要发出声音。
3:呼吸,注意,这节的呼吸跟前两节完全相反,用鼻吸入细而长的大量氧气,但不要出声,再用鼻呼出少量的二氧化碳,使呼吸不平衡,以增大胸膜负压值,使静脉回流增大。
4:升阳后不许擅动,如必须下座或满功时,先做好还原动作后才能下座,以防止偏差。
看了上面的气功三节，有没有觉得还是挺有模有样的，其实我觉得就算不能治疗湿疹，至少有着强身健体的作用，那么不相信的小伙伴，如果你有湿疹，其实也可以试着做一做，也许一不小心就好了呢？这个也不会损失什么，而且还能暂时放松你工作的压力，岂不是一举两得。
功法第一节,降阴法.(本节行功十五分钟)
1:姿势,端坐,两腿自然前伸,两足跟并齐靠紧，两手自然护在膝盖上。
2:守窍,两目半睁,不可用力(这叫垂帘),下视丹田穴(脐下三寸),思想集中想丹田穴。
3:呼吸,唇微开分开牙齿,用口呼出细而长的大量二氧化碳,再闭口用鼻吸入少量空气,使呼吸不平衡(这个功的要点就是不平衡的呼吸)。
功法第二节,平视法(调息),本节行功五分钟,如有慢性眼病者,时间可增加十五至二十分钟。
1:姿势,在第一节姿势基础上,头要正直平。
2:守窍,双目垂帘,平视正前方一米远的空气点上,思想也要集中想空气点。
3:呼吸,同第一节呼吸法。
功法第三节,升阳法(本节行功四十至六十分钟,达不到的话可以少练会儿)。
1:姿势,自然盘膝,女的右腿在前,男的相反,合手放于腹前腿跟上,手心微向上方,手势如下,左手拇指与中指相捏,再用右手拇指和食指捏住左手无名指指跟部位即可。
2:守窍,闭口,咬牙,舌头尽量往喉咙处伸,双目凝视在鼻尖上,思想集中想鼻尖(随着功力的加强将守窍点移到山根穴上).双耳集中精力听鼻孔出入气声,但不要发出声音。
3:呼吸,注意,这节的呼吸跟前两节完全相反,用鼻吸入细而长的大量氧气,但不要出声,再用鼻呼出少量的二氧化碳,使呼吸不平衡,以增大胸膜负压值,使静脉回流增大。
4:升阳后不许擅动,如必须下座或满功时,先做好还原动作后才能下座,以防止偏差。
看了上面的气功三节，有没有觉得还是挺有模有样的，其实我觉得就算不能治疗湿疹，至少有着强身健体的作用，那么不相信的小伙伴，如果你有湿疹，其实也可以试着做一做，也许一不小心就好了呢？这个也不会损失什么，而且还能暂时放松你工作的压力，岂不是一举两得。