可能很多人在冬天不注重保暖，就导致我们自身遭受了流感病毒的侵袭，就可能会导致我们自身容易出现发烧的症状，发烧可能会给我们自身带来头晕头疼的情况，还可能会是我们自身容易出现晚上失眠多梦出汗的症状，大家一起来熟悉一下发烧晚上出汗的解决方法吧。
(1)注意劳逸结合，不可劳累过度。
(2)注意运动锻炼，增强身体素质。
(3)注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。
(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。
(5)节制房事。
(6)多饮水，保持体内的正常液体量。
自治疗法
成药自疗法
(1)生脉饮口服液，每次服10毫升(1支)，每日3次。用于汗。
(2)补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。
(3)六味地黄丸，每次服8粒(6克)，每日3次。用于盗汗。
(4)大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。
以上介绍的发烧晚上出汗的解决方法可以帮助我们达到一个针对性的治疗效果，同时在以后的生活中，我们一定要注意保暖，可以多喝一些姜汤。可以有效的帮助我们降低出现流感病毒侵袭的几率，可以有效地减少自身出现发烧的症状。
(1)注意劳逸结合，不可劳累过度。
(2)注意运动锻炼，增强身体素质。
(3)注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。
(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。
(5)节制房事。
(6)多饮水，保持体内的正常液体量。
自治疗法
成药自疗法
(1)生脉饮口服液，每次服10毫升(1支)，每日3次。用于汗。
(2)补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。
(3)六味地黄丸，每次服8粒(6克)，每日3次。用于盗汗。
(4)大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。
以上介绍的发烧晚上出汗的解决方法可以帮助我们达到一个针对性的治疗效果，同时在以后的生活中，我们一定要注意保暖，可以多喝一些姜汤。可以有效的帮助我们降低出现流感病毒侵袭的几率，可以有效地减少自身出现发烧的症状。