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经期可以吃土豆吗
2020年07月02日
土豆也叫马铃薯,是我们在餐桌上经常会吃到的一种蔬菜,土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆的功效与作用有很多,那么,你知道女人经期可以吃土豆吗?下面就让我详细的为大家介绍一下经期是否可以吃土豆,一起来学习吧。
  土豆具有抗衰老的功效,土豆还能减肥,具有呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆有益和胃调中,健脾利湿,胃火牙痛、脾虚纳少。对高血压、高血脂,关节疼痛等有一定作用。土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,去除皮肤湿疹。土豆能解决消化不良等问题。月经期间是可以吃土豆的,注意饮食营养,多休息,做好经期保健,不要吃辛辣刺激的食物为好,不要下冷水,不要洗头。
  你还知道经期的其他注意事项吗?经期要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。忌喝冷饮,这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶)。生理期间多吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
  看了以上内容相信大家已经知道了经期是可以吃土豆的,经期只要不吃辛辣刺激生冷的食物,对一般的菜品是没有多大的忌讳的。在此请大家注意,月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
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肾结石可以吃土豆吗
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
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[回答] 肾结石的患者是可以吃土豆的。土豆的主要成分是淀粉,淀粉对肾结石的形成没有什么影响。肾结石的患者主要是尽量减少高蛋白、高钙以及高嘌呤食物的摄入,保证饮食合理,平衡膳食结构。肾结石的类型有很多,病因也有很多不同类型。不同病因的肾结石,饮食注意事项其实是不一样的,并没有统一的标准。肾结石的患者能吃什么不能吃什么。饮食结构因人而异。但是有一个总的原则,对所有的患者都是适用,那就是一定要大量饮水,保证每天有足够的饮水量,一般在2000-3000ml左右。因为大量喝水,不利于结石的形成。
坐月子可以吃土豆吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
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[回答] 坐月子期间是可以吃土豆的,土豆中含有丰富的膳食纤维,维生素以及矿物质,对于月子中的女性有一定的益处,可以补充营养的同时还可以提高免疫力。对于哺乳期也有一定的益处。还可以增加食欲,促进吸收,有利于身体的恢复。但也不要过量食用,容易引起上火,在哺乳期也会导致宝宝上火。发芽的土豆尽量不要食用,对身体有一定的损害。
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刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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[回答] 土豆又被称作为马铃薯,是我们生活中最常见的一种蔬菜,由于这种蔬菜的价格便宜,所以几乎很多人家都会买她
咳嗽可以吃土豆吗
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 咳嗽是生活中常见的疾病,这类疾病对人体健康的危害比较大,在出现咳嗽的时候,一定要及时的治疗,这样对改
糖尿病可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 土豆里面含有丰富的维生素以及钙质、钾之类的微量元素,而且非常容易消化吸收,营养非常的丰富。土豆里含有纤维果胶,可延长食物在肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,促进餐后血糖不会急剧上升,因为血糖升得慢,不会刺激胰岛素过度的分泌。胰岛素有提高食欲的作用,这样也可以减少对食物的摄取,都有助于预防胰岛素抵抗现象,有利于糖尿病患者的饮食,而且有助于糖尿病的治疗。所以说糖尿病患者是可以吃土豆的。
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 马铃薯是常见的蔬菜一种,那样的蔬菜水果在吃的情况下,对人体没有一切的危害,马铃薯带有的木薯淀粉较为高
产妇可以吃土豆吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 产妇是可以吃土豆的,这个是没有什么关系的,土豆对身体来说没有什么伤害,但是土豆属于一种脂肪含量比较高的食物,如果想吃土豆,建议最好是吃清淡饮食,吃土豆的时候最好是不要以油炸的方式来进食,这样对自己的身体来说影响是很大的。 想吃土豆,建议最好是用煮或者是蒸的方式来进食,这样的食物对于产妇来说是没有什么伤害的,值得注意的是在坐月子,期间也要营养均衡,放松心情,避免自己在这个时候吃一些刺激、辛辣的食物,适当的活动有利于子宫的恢复。
糖尿病人可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 糖尿病病人可以吃土豆,土豆对于血糖的影响非常小,比米饭和馒头的影响还小。至于平时吃土豆,主要以炒和煮的方式来进行,这样糖尿病人吃土豆就会使血糖相对平稳,对于血糖的负荷就比较低。土豆有很多营养,可以促进胃肠蠕动,改善人体胃肠道的内环境,同时对于治疗便秘、促进排气均有很多好处。特别是糖尿病病人胃肠道经常会出现便秘,而是习惯性便秘,至于吃土豆可以纠正。另外土豆对于糖尿病病人的血管,特别降血脂,也有一定的好处。所以个人比较认为土豆适合糖尿病人口服,但是量不能太大。
经期能吃土豆吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 土豆其实是作为最常吃的一种粮食和蔬菜,在生活当中土豆可以说是我们最好的伴侣,因为它可以给我们充饥,还
高血糖可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 高血糖的病人,可以吃土豆。因为土豆属于含纤维素比较高的食物,也可以减少便秘的发生,因为可以延缓葡萄糖的吸收,还可以增加患者的饱腹感,减少饥饿感。 土豆,一百克里面的土豆含热卡接近七十卡,也就是相当于150克的土豆,相当于半碗米饭含的热卡,所以我们只需要把握进食的量,用于代替部分的主食,比如我们吃150克的土豆减少25克主食,这样就可以控制一天总的热卡。所以说把握它的量,就可以吃。
已经到底了