[回答] 小腿肚子抽筋都是由于生长发育导致肌肉抽搐，另外和平时过于劳累，局部受凉有一定的关系，首先要注意腿部的保暖，可以适当的服用一些碳酸钙和鱼肝油，来增强抵抗力，促进发育，缓解肌肉抽搐，也可以对局部进行热敷口服一些活血止痛药，同时注意适当的休息，必要时再去查一下微量元素，并根据检查结果再及时的补充微量元素。

[回答] 每当我们在进行运动之前，都要做一些准备运动，准备运动的好处比较多，可以预防我们在运动的过程中遇到一些

[回答] 想必很多人都有过小腿抽筋的经历，有时候是在晚上睡觉时，有时候是在运动的时候，突然小腿肚就开始抽搐、腿

[回答] 可以在阴陵泉、足三里、丰隆、委中、承山、复溜、阳陵泉、光明、曲泉、解溪等穴位进行推拿按摩可以缓解疼痛。推拿治疗筋伤的原理是舒筋通络、活血祛瘀、理筋整复。一般采用推拿手法中的拨法来进行，用拇指指面着力，按至有酸胀感后，再作与肌肉韧带成垂直方向的往返拨动，拨动的方向与肌肉韧带走向呈垂直，用力要由轻到重。

[回答] 脚抽筋一点都难受，一旦有腿抽筋的状况出現，连行走都是遭受一定的影响。为了防止那样的状况一直在自身的的

[回答] 小腿肚子像抽筋一样疼多考虑与外界的寒冷刺激、局部血液循环不良、运动过度、劳累等有关。建议注意休息，避免走路时间过长或运动过度，注意局部驱寒保暖。可给予局部热敷，推拿按摩，以促进局部血液循环，改善供血。也可以给予活血化瘀止痛的药物外敷。如果症状不见好转，建议做一下下肢血管彩超，以排除下肢动脉粥样硬化等疾病。

[回答] 相信生活中都遇到过腿抽筋的毛病，其实腿抽筋的毛病，虽然是一种小型的疾病，可是在发病的初期症状，都会让

[回答] 女性怀孕之后身体就会发生很大的改变，随之胎儿在肚子里面逐渐的发育成熟，对营养的需求也越来越大，所以在

[回答] 以便可以创造一个身心健康的小宝宝，女士在怀孕期一定要需注意自身的人体维护保养，另外在怀孕期可能会人体

[回答] 肚子抽筋，首先要平时适量的补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化比如坐姿、睡姿、避免神经血管受压，也可以做局部肌肉的热敷、按摩，加快局部的血液循环，如果还没有改善，应该到医院检查治疗。 引起肚子抽筋大多都是外界环境的寒冷刺激，比如冬季夜里室温较低，睡眠的时候被子过薄或者是腿脚露到被外，疲劳睡眠，休息不足或休息过多导致的局部酸性代谢产物的堆积，可引起肌肉痉挛。 如果说乳酸堆积，睡眠的时间过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积会导致肚子抽筋这种情况，一定要多注意补充些牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、经常进行日光浴，参加各种户外活动。